[急求。浅谈青少年足球运动员速度训练的方法。。小弟谢谢。]首先，在足球中左右前卫是必须有速度、有脚法，在就是有体力了！先说速度吧，速度分为带球速度和纯速度，所以在左右前卫这个位置上这两个位置都挺重要的，这样才能过人，速度的练习就是做...+阅读
按下面方法优化电脑后运行速度变快：
1、 关闭花瓶视觉效果 右击我的电脑→属性→高级→性能→设置，先去掉所有的勾，只保留“在窗口和按钮上使用视觉样式”和“在文件夹中使用常见任务”，这样既可以加快XP的速度，又可以保留XP的经典外观，何乐而不为呢
2、 关闭启动和故障恢复 右击我的电脑→属性→高级→启动和故障恢复→设置，如果你只装了一个操作系统，去掉所有的勾，如果你有多个操作系统，保留第一个勾即可。
3、 关闭错误报告 右击我的电脑→属性→高级→错误报告，选择“禁用错误报告”并去掉“但在发生严重错误时通知我”。
4、 关闭系统还原 右击我的电脑→属性→系统还原，选中“在所以驱动器上关闭系统还原”。 系统还原是非常吃系统资源的，对老机来说一定不能要
5、 关闭自动更新 右击我的电脑→属性→自动更新，去掉“保持我的计算机最新……”这个选项。
6、 关闭远程协助 右击我的电脑→属性→远程，去掉“允许从这台计算机发送远程协助邀请”。
7、 关掉调试器dr. watson 单击开始→运行→输入drwtsn32，把除了“转储全部线程上下文”之外的全都去掉。如果有程序出现错误，硬盘会响很久，而且会占用很多空间。
8、 关闭用户登录时的欢迎屏幕 在控制面版中双击用户帐户→去掉“使用欢迎屏幕”单击应用选项。 因为为这种登录方式占系统资源过多。
9、 关闭高级文字服务（可选） 在控制面版中双击区域和语言选项→语言→详细信息→高级，选中“关闭高级文字服务”。然后单击设置→最下面有个“键设置” →双击“在不同的输入语言之间切换”，选择CTRL+SHIFT，默认为左手ALT，这样以后就可以用传统的CTRL+SHIFT切换输入法了。去掉了占内存的高级文字服务。
10、 关闭WinXP对ZIP文件的支持 Win XP的ZIP支持对我而言连鸡肋也不如，因为不管我需不需要，开机系统就打开个zip支持，本来就闲少的系统资源又少了一分，点击开始→运行，敲入：“regsvr32 /u zipfldr.dll”双引号中间的，然后回车确认即可，成功的标志是出现个提示窗口，内容大致为：zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
11、 关闭Internet时间同步 （本文是易寻网 WWW.1SOON.COM.CN/BBS 推荐文章） 双击任务栏右下角的时间，单击“Internet时间”去掉“自动与Internet时间服务器同步”。 二、 系统组策略及其它优化
1、 关闭WinXP的光盘自动运行功能 在开始菜单运行中输入gpedit.msc 计算机配置→管理模板→系统，找到“关闭自动拨放”双击后选择“已启用，在下面的关闭自动播放，选择”所以驱动器。
2、 打开WinXP的保留网络带宽 在开始菜单运行中输入gpedit.msc 计算机配置→管理模版→网络→qos数据包调度程序＂ ，双击 ＂限制可保留带宽＂ ，选中＂已启用＂ ，将 ＂带宽限制%＂ 的值改为0。注：XP版本必须为Professional版的。
3、 禁用不使用的IDE端口（请仔细设置） 右击我的电脑→硬件→设备管理器→IDE ATA/ATAPI 控制器，双击“主要 IDE 通道”，（如果你对自己的计算机足够了解）选择“高级设置”可以看到设备0、和设置1。如果你只有一个设备那么请禁用别一个设备，方法是把“自动检测”改为“无”。 “次要 IDE 通道”的设置方法同上。 这样可以大大加快的XP的启动速度，最少快一倍，如果你不小心把光驱改成无了，没关系再改回自动检测就可以了
4、 打开硬盘的DMA模式 右击我的电脑→硬件→设备管理器→IDE ATA/ATAPI 控制器，双击“主要 IDE 通道” ，选择“高级设置”，在传送模式中选择“DMA（若可用）。 “次要 IDE 通道”的设置方法同上。重启计算机即可。
5、禁用不使用的设备 右击我的电脑→硬件→设备管理器，如：打印机端口、COM、网卡（当然是在你暂时不使用这此设备的前提下进行的），这样也有利于节约系统资源。
6、转移IE缓存文件夹 这个文件夹建议转移到其它的盘中，如D、E中。可以减少C盘的碎片，从而加快系统速度。 我的文档也可以转移到其它盘中，有利于备份和安全。 三、 关闭不使用的系统服务 注：以下服务是可以安全关闭的，如果你关闭了其它服务造成系统无法启动，和笔者可无关啊！！ 服务在：控制面板→管理工具→服务，如果你想关掉某个服务就双击它，在“启动类型”中选择“已禁用”。 automatic updates windows 微软的自动更新服务 Error reporting service 错误报告 help and support 帮助和支持中心 IMAPI CD-burning COM service 刻录的服务，我想就是有记录机，大家都会用Nero的 Messenger 局域网用户，互相发送信息用的 Print Spooler 将文件存入内存中，再打印。有打印机的朋友可不能关啊，会出错的 Remote Registry 远程注册表操作 Routing and Remote Access在局域网以及广域网环境中为企业提供路由服务 Task Scheduler 就是98中的计划任务，没用的 Wireless Zero Configuration 你有无线网卡吗？没有就关了吧 System Event Notification 系统事件跟踪服务 windows time 说是上面说到过的时间和日期同步。关掉吧。98和2000没有这个功能，你的表不准过吗？ 四、 WinXP的无用文件删除 注：如果得确是硬盘空间紧张，如果不是建议...
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