[金融英语怎么学好]我的建议是： 一、打好最基本用法的语言功底--具体一点就是时态、语态要搞懂；名词性从句和定语从句要掌握 二、多积累词汇--词汇像砖，决定了你能盖怎样的房和多高的楼；除了书本上...+阅读
首先 你要有比较好的韧带 这样以来一在做扶撑的时候 两腿会分开容易些 两腿分开 一个是美观 一个是好发力 首先你要联系扶撑动作 就是用你的手肘顶在肚子上 另一只手扶地 腿打开 如果你是右手撑肚子 就用右腿想左发力 同时左腿想上摆 腿一顶是直的 左手可以辅助发力 向后拔 这时候 你顺势把你的右手从肚子上扣下 然后顺着力转，先这么联系 这只是风车的起步 集注腿要绷直 熟悉了起步，把起步做到可以转到身体的左边的时候 就可以学接圈 或者说接手 当你身体顺着力转到左肩膀的时候 肩膀可以稍微带点力 把身子想上抬 这时候你的右手顺势抓住地把身子翻到右手肘上 这样就回到了起示的地方 把这个练好 练连贯 你就可以试接下一圈 齐实 接圈的重要 就在于 你的其示做的好不好 熟练不熟练，其实很简单 主要是多练习 风车练习 容易伤到 手 肩 胯部 注意保护 练习时要多加小心。 练风车常见的问题： 1：起步时常摔到：是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的. 2：再接圈时脚会碰到地板：是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接. 风车要注意的地方： 1：腰要抬高 2：起步时脚要用力扫 3：起步手放开的时机要对 4：转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
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