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滑雪要注意什么

更新:02-16 整理:39baobao.com
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滑雪是一项极赋刺激的体育运动,滑雪前了解一些必备的常识非常 重要。 第一:应仔细了解滑雪道的高度,宽度,长度,坡度以及走向 。由于滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一 眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一但出 现意外的情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤其重要 。 第二:了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看守时切勿乘 坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到 达下车站后,索道即停止运行,如果您在空中被吊上一夜,发生冻 伤事故的概率是非常高的。

第三:要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估 计自己的水平,而冒然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练 。 第四:在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常 时,应停下来检查,切勿冒险。 第五:在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶 同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发 生这种事故。

第六:在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下, 并注意从上面滑下来的滑雪者。 第七:滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要 随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动,要避免头朝下,更 要绝对避免翻滚。 第八:发现他人受伤时,切勿随意搬动,应及时向滑雪场管理 人员报告。 第九:要了解当地的气候特点和近期天气状况,备好充足的御 寒衣物,以防天气突变。

第十:要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服,以使其他滑 雪者容易辨认自己,从而及时绕行避免相撞。 第十一:视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒 后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的 由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。 第十二:严格遵守滑雪场的各项规章制度,因为每一项制度都 是为了最大限度的保证滑雪者的生命安全。

太阳光线直接照射、雪地反射、或两者合并作用于人的眼睛,所造 成的暂时性或永久性的眼部疾病就叫雪盲。发生雪盲时,因眼睛剧 烈疼痛,怕光、流泪,直接影响遇险者的生存。 如何防止雪盲 雪盲的预防方法如下: ·戴防雪盲护目镜。比较理想的护目镜必须能同时阻挡紫外线!

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