[怎么增加体内雌激素]女性更年期症状患者坚持服用保健食品来补充更年期所缺乏各种元素来缓解更年期症状。如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：钙22.0g、大豆异黄酮1.40g。 对更年期女性给予充分理解...+阅读
目前增加体内雄性激素的方法主要有两种：一药物促进。二食疗。下面是详细的方法。
长效雄激素药物有价睾酮、丙酸睾丸素、硅雄酮等，甲基睾丸素性质稳定，可口服。雄性激素类药物为处方药，在药店里是有销售的，但购买时需凭医师处方。
常用的有如下几种。
1.丙酸睾丸酮：每次50~100毫克，每日肌肉注射1次。
2.羟甲雄酮：1~3毫克/公斤/日，为新合成的睾丸酮制剂，疗效高，副作用少，有用丙酸睾丸酮无效者，用此药有效。
3.庚酸睾丸素：4~7毫克/公斤/周。
4.大力补或17-去氢甲基睾丸酮：每次5~10毫克，每日3次，口服。
5.康力龙：每次2~4毫克，每日3次，口服。
其他如甲基睾丸素、苯丙酸诺龙也可使用，但不常用。
雄性激素共同的副反应有：雄性化作用，其中丙酸睾丸酮尤为突出，表现为痤疮，毛发增多，男性性欲增强，女性声音低哑、阴蒂肥大、乳房缩小、停经，容易出现肝功能损害，但停药后亦容易恢复，应用过程中注意复查肝功能。有时有水肿、腓肠肌痉挛及失眠，儿童易有阴茎勃起，骨骼成熟加速，所以必须与肾上腺皮质激素并用。
食疗方法 听语音
营养学家研究发现，经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。
此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
含锌的食物：含锌量最高的食物首推牡蛎肉，还有其它，比如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
含精氨酸的食物：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物：虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
含维生素的食物：维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
男人吃什么更雄风
中医学的定义为：阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不能持久（食已进入阴道内旋即疲软），以致不能完成性交者，称为阳痿。 铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗，其实壮阳，是可以从身边的食物入手的，很多食物本身就具备了壮阳的功效。本文提供的几种食物，仅供参考。 1.荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1 、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。 现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 2.麻雀 麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B
1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。 雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。 3.羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。 4.枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B
1、维生素B
2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。...
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