[孕期嘴唇红怀的是女孩吗建议看完介绍之后再定论]每个准妈妈在孕期都是紧张又兴奋地，紧张、兴奋的当然是腹中胎儿的性别啦！在我身边，不少朋友都不相信所谓谣言的，怀孕之后在好奇心的驱使下竟然也都相信了以看什么什么可判断是男...+阅读
孕妇，总是会受到各种各样的 差别对待 ，家里有一个孕妇，就像是有一个皇帝一般，不管是出行还是饮食，都要精心照顾和保护到，稍有不注意，影响的可以是腹中的胎儿！孕期的饮食固然是重要的，第一孕妇摄入的食物中，其大多的营养物质和元素都是要经转化给宝宝补充的，因此在孕期孕妇都要忌口，为了宝宝的健康，不但吃得要有营养，就连什么可以吃什么不可以吃，这都是有讲究的！
孕期间的饮食对宝宝的生长发育来说也很重要，只要妈妈的饮食合理了，摄入的食物健康有好处，那么胎儿宝宝才会越来越健康，哪怕是一个小小的食物也要重视！那么孕妇可以吃毛豆吗？孕妇可不可以吃煮毛豆呢？下面我们就来一一探究！
孕妇可以吃毛豆吗
孕妇当然是可以吃毛豆的，毛豆是一种蔬菜大豆，也是一种味道鲜美的大豆作物。和一般的豆类比起来不同的是，毛豆更适合煮来吃或者清炒，食物哦一对于很多孕妇来讲，自然是拒绝不了这两个美味的。但是有的孕妇因为个人体制的原因最好慎吃，因为有的而孕妇可能会对毛豆过敏，所以不最好不要吃毛豆，就算是煮毛豆的话也要谨慎！
之所以孕妇可以吃毛豆，这是因为毛豆的好处还是有很多的：
1.在夏天的时候，孕妇吃毛豆可以缓解身体乏困的作用，很多人都喜欢在这个时候选择吃毛豆来改善一下这个症状，因此毛豆吃了有解乏的功效；
2.特别是在夏天的时候，毛豆更适合孕妇多吃。因为大量出汗和食欲不振的情况，体质差一点的孕妇出现的不是情况更多，而毛豆中的膳食纤维含量很高，可以帮助孕妇补充体内缺少的膳食纤维；
3.孕妇吃毛豆的话还可以帮助身体补铁，这些物质很容易被人体吸收，对于需要补铁的孕妇来说，毛豆绝对是不二的选择，特别是一些有缺铁性骨质疏松的孕妇；
4.另外，在毛豆中还含有一些能够清除人体内多余脂肪的化合物，特别是血管壁上的脂肪，很多血脂偏高的孕妇就可以多吃毛豆，这可以降低血脂中的胆固醇含量；
孕妇吃毛豆的注意事项
1.孕妇在吃毛豆的时候要记住，千万不能和肉类一起吃，一般的小白菜也是不可以，这几种食物是相克的，吃了会不利于健康；
2.孕妇吃毛豆的话最好是煮毛豆，放点盐一起煮，可以把多余的叶绿素消除掉，吃的时候也不会因为含量过高而出现中毒现象；
3.另外一些小孩和尿毒症患者最好不要吃毛豆，毛豆不易消化，而黄豆植物过敏的人也不要吃；
4.如果吃炒毛豆的话一定要炒熟了，否则里面的植物化合物炒后变化可能会影响人的健康。
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