[孕妇可以吃猕猴桃吗？你有吃过吗]很多人喜欢吃酸甜口，那么水果当中的猕猴桃是个不错的选择，孕妇可以吃猕猴桃吗？你有吃过吗？ 猕猴桃本身含有的丰富的营养价值以及对于人体的很多功效更是让人爱不释手，尤其是很多...+阅读
小甜已经怀孕两个月了，自从怀孕以后就特别喜欢吃水果，她吃水果还专挑进口水果吃，最近她迷恋于吃猕猴桃，她说喜欢猕猴桃酸酸甜甜的味道，而且又听人家说吃猕猴桃可以补充叶酸，可是婆婆又叫她不要吃那么多猕猴桃，说是吃那么多酸的对胎儿不好，于是小甜就特别犯愁，到底孕妇能吃猕猴桃吗？其实，孕妇能不能吃猕猴桃，很多准妈妈都有些傻傻分不清，接下来，我们就一起走进孕期饮食小课堂，来看看孕妇是否可以吃猕猴桃，以及吃猕猴桃的各种好处。
孕妇能吃猕猴桃吗
其实，孕妇是可以吃猕猴桃的，而且孕期吃猕猴桃对孕妇和胎儿都是有益的，猕猴桃中的营养成分很高，其中里面还含有其它水果少见的叶酸和钙，而这些重要的营养成分正是孕期所需要的，因此在怀孕期间孕妇适当的吃猕猴桃对自身和胎儿都是有好处的。不过孕妇在吃猕猴桃时还需要注意，一次性不要吃太多，每次吃1-2个为宜，而且肠胃不好，体质虚寒的孕妇最好不要吃。
孕妇能吃猕猴桃吗？网妈这样说：
#小肉肉：建议你还是少吃吧，因为猕猴桃吃了很容易上火的，你可以吃点儿其他的蔬果蔬菜，比如香蕉，苹果。
#天机不可泄露：猕猴桃里边有很充足的维生素，在怀孕期间可以多吃一些，这样对自己的身体比较好。
#小甜甜：猕猴桃中含有丰富的维生素和叶酸的，孕妈妈可以适当的吃一些，但是不要吃太多。
#gyuh：孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。
#gytrd：猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。
猕猴桃的功效与作用
1、排毒清肠的作用：猕猴桃有降低胆固醇以及有效清除肠道垃圾的用处，人人都知道苹果是水果中的清道肤，其实猕猴桃也是有如此功效的。
2、美容养颜的作用：猕猴桃中有丰富的维生素和膳食纤维，很多人利用这一点来减肥，同时想要改善肌肤的朋友也可以试试看。
3、预防抑郁的作用：很多女性在生产完后容易患上抑郁症，为了预防和缓解抑郁的情况，女性可以适当吃猕猴桃进行缓解和预防。
小编的话：由此看来孕妇怀孕期间是可以吃猕猴桃的，据多数过来人经验告诉我们，吃是可以吃但是必须把握住量，孕妇最好每周吃1-2次猕猴桃，而且每次只吃1个为宜，吃了猕猴桃后不要再吃其它上火热气的食物，因为猕猴桃本身就是属热气的水果，吃太多了会容易上火的哦。
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