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杏,生活中常见的一种水果,杏香味四溢,酸甜可口,所以很受大家的爱戴。而恰好很多孕妇怀孕早期都受妊娠呕吐的影响,这一时期的她们特别爱吃酸甜可口的食物,所以,杏、芒果、菠萝、西瓜等解暑类水果就是她们的所爱了。
但是总是听人说孕妇是不能吃杏仁的,那么,今天就让我们一起来学习了解下究竟孕妇能吃杏吗(孕妇可以吃杏吗)?孕妇吃杏有哪些危害?孕妇吃杏的注意事项又有哪些吧!
究竟孕妇能吃杏吗?
孕妇能吃杏吗?
答案是,不是不可以,但建议还是少吃为妙。
杏含有大量丰富的营养物质,胡萝卜素含量很高,能够很好地帮助人体摄取维生素A,所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道 杏伤人 ,因为对于孕妇来说,杏味酸性热,由于妊娠期本来就胎热较重,故一般应遵循 产前宜清 的药食原则,而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响,需要孕妇注意。
孕妇吃多杏的危害
1、杏容易引起上火、拉肚子
在中医认为,杏属于热性食物,吃多了可能会伤及筋骨,引起旧病复发。而且,杏如果一次吃的过多,还能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口疮,还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热,因此,孕妇还是不吃杏好。
2、吃杏过多,会长疮生疖
如果孕妇吃杏过多,极易长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。
3、杏性酸,有微毒,多吃可能会对胎儿造成不利影响,带来流产的风险。所以建议孕妇慎食杏子。
4、引发胃病、牙病:
鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外,杏含有杏味酸,酸味使人 牙倒 ,对孕妇的牙齿也不好。
孕妇吃杏的注意事项
1、一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘,有小毒,并且性热。如果孕妇吃杏肉过量,杏肉的毒性和热性就会散发出来,孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏,一天最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋,想吃市面上广售的零食类杏肉果脯,应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂,谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
究竟孕妇能吃杏吗?
3、禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候,注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一,孕妇们就暂停吃苦杏仁吧!
小编的话:相信经过以上我们的分享后,大家已经对孕妇吃杏的相关事宜有了深一步的了解了。其实,孕妇也并不是决对不能吃某种食物,只是怀孕后受孕激素的影响,而且又顾及到胎儿宝宝的健康发育状态,因此,很多食物是要有所收敛的,要注意量的把握哦!不能多吃的食物,是打死都不能多吃哟!
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