[怀孕初期胃痛]我已怀孕11天了,胃痛3天了,怎么办 怀孕初期胃痛，一般有早孕反应，如食欲不振、恶心呕吐等，但如果你长时间的胃痛，不适，则需要到医院专科进行相关检查，明确诊断，对症治疗。避免生冷辛...+阅读
怀孕对于女性来说都是非常艰辛的过程，因为不仅有承受孕期的各种不适，同时分娩还会给身体带来剧烈的疼痛，所以在孕期的身体保健非常重要。相信每一位孕妈妈在怀孕早期都会经历孕吐的过程，由于不同的孕妇有不同的体质，所以孕吐的时间和程度也有所不同，严重的孕吐还会导致孕妇的营养失调，危害胎儿正常的生长发育，所以采取正确的缓解方法很重要。接下来小编就给各位孕妈妈推荐一些减少孕吐的食物，孕妇可以适当的食用一些！
怀孕初期吃什么减少孕吐
1.生姜
生姜含有辛辣和芳香的成分，不仅具有丰富的营养价值，更重要的是生姜具有明显的止吐作用，对于孕吐严重的孕妈妈可以将生姜切成姜片用开水冲泡；或者将生姜捣烂后与蜂蜜调味进行饮用，都能够有效缓解孕吐。
2.豆制品
豆制品含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，是平衡人体膳食中的重要组成部分，孕妇可以适当的食用一些冷豆腐来缓解孕吐的症状，同时还可以补充蛋白质。
3.苹果
苹果是一种低热量的食物，利于人体的消化和吸收，同时还具有非常高的营养价值，可以补充人体内的维生素和微量元素，孕妇可以将苹果与生姜片一同煮水喝，能够有效治疗呕吐。
4.酸奶
酸奶中富含维生素和多种营养素，利于肠道的消化和吸收，食用酸奶还能促进胃液的分泌，提高食欲，从而促进和加强消化的功能，孕妇可以在两餐之间适当的饮用一些酸奶，可以帮助缓解孕吐。
5.柠檬
柠檬富含维生素和多种微量元素，柠檬的味酸，具有健胃助消化的功效，孕妇可以在清晨时恶心时将柠檬放于床边闻一闻，或者将柠檬泡水喝，这些都对缓解孕吐有很好的效果。
6.苏打饼干
苏打饼干具有中和胃酸，以及养胃的作用，对于胃酸分泌过于旺盛的孕妇来说，食用后可以有效防止孕吐，同时还能缓解饥饿，但是孕妇需注意苏打饼干不宜过多食用，其油脂含量大，容易导致人体过度肥胖。
7.梅脯
梅脯是一种由青梅果制成的蜜饯，含有果酸、矿物质以及多种维生素等营养物质，孕妇可以适当的食用梅脯来改善胃口，但是不宜过多食用。
怀孕初期孕吐严重的孕妇不仅要注意饮食，同时还要注意保持充足的休息时间，适当的运动增强身体素质，这样对缓解孕吐也有很大的好处。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_25269.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
怀孕初期五大注意事项！一 正确验孕 一般验孕笔会标示准确率，例如95%、98%等，若无标示，并不表示准确率百分之百，因为有某些因素会造成验孕笔失效。 验孕笔可能失效 验孕笔失效可以两种型态表示： 1 已怀...
怀孕初期该做哪些检查朝阳区妇幼保健院李虹主任医师提醒，出现停经或月经不正常（如少量流血）、怀疑自己怀孕的女性，可以到医院做尿检，确定是否怀孕。这个时候要做尿HCT，一般来说如果呈阳性就意味着怀孕...
怀孕初期肚子持续疼是什么原因啊我怀孕第31天时肚脐右下有点疼，到32天时疼明显增加，33天和34天时整个肚子都疼，今天是35天，持续疼了几天，晚上睡不好。我以前有过胃病，医生说有可能是胃病引起，但也有可能是先兆流产...
help~~怀孕初期棘手问题!第一次怀孕，很不东西不懂，请各位有经验的妈妈们指教：1.我一开始有孕，也就40天的样子，头就天天不舒服，老是有玄晕的感觉，像是坐了旋转木马下来那样，弄得整个人非常不适。2.我感觉嗅觉...
怎样减轻怀孕初期的不适症状恶心呕吐 孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几...
孕初期的常见症状及应对呕吐！怎么办 早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕...
怀孕初期孕酮低对胎儿发育有影响吗怀孕初期孕酮低对胎儿发育有影响吗有。 孕酮是孕早期维持胎儿生长的重要激素，就相当于土壤中的肥料一样，若是缺乏，子宫内环境就不适合胎儿发育，这样极易流产。 2 孕期孕酮的作用...
孕妇吃柚子可以缓解孕吐吗孕妇吃柚子可以缓解孕吐吗可以。 柚子的营养丰富，且味道酸甜多汁，孕妇食用后能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，从而提高孕妇食欲，并缓解孕吐。且中医有记载，柚子可“治妊...
怀孕初期不适私房应对法身体开始改变 我到过美国好多次，但没有一次像蜜月时那样水土不服。 因为怀孕，加利福尼亚州（简称加州）的干冷天气让我的身体好像长了小刺一般；因为怀孕，我脸部毛孔变大变粗；因为怀孕...
