[产后吃山药有好处吗]产后吃山药有好处吗？我们都知道食用山药的好处多多，但是对于少奶妈妈适合吃吗？食用山药具有很多好处，可以健脾补胃、益肺止咳、长志安神、补气养血、补虚抗衰等等，说都说不完。但...+阅读
到了冬天，市场上到处都可以见到新鲜的山药。别看山药其貌不扬，可它不仅有非常让人难以忘怀的口味，而且还是准备怀孕女性和孕妈咪的营养佳肴。既然山药这么好，那么就请随我下厨学做几道迷倒胃口的山药佳肴吧——
拔丝山药 原料：新鲜山药500克、青红丝15克、熟白芝麻5克、桂花卤2克、冰糖75克、熟花生油500克（实耗油75克）。
制法：山药洗净去皮、切滚刀块、沸水烫后捞出、水沥净，冰糖碾成面儿；放入五成热油锅中炸熟至金黄色捞出；勺内留油少许，放入冰糖面儿和一调匙清水，加桂花卤熬糖；待糖汁表面大气泡变小，变成微浅红色把山药倒入搅动；糖汁将山药包匀，撒上青红丝和芝麻盛入抹芝麻油的盘中。在凉开水中蘸一下再吃口味更好。
营养小秘诀： 这道佳肴香酥利口，甜而不腻，有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃，对孕妈咪也有健脾之功效。
一品山药原料：新鲜山药500克、面粉150克；什锦果脯、炒熟核桃仁、蜂蜜、太白粉、花生油各适量、白糖少许。制法：洗净山药后放屉蒸熟，趁热剥皮后放小盆；小盆中加入面粉揉捣，均匀后揉成面团放在平盘中做成一个圆饼；圆饼上摆什锦果脯和核桃仁，放屉蒸30分钟；将油和白糖倒锅里烧热，加蜂蜜和太白粉调匀；待白糖融化并成黏稠液汁，倒在山药饼上即成。营养小秘诀：这道佳肴香甜美味，可补肾气，强身体，加蜂蜜后还可益精血。非常适宜受孕前食用，多吃有助于生一个健康小宝贝。
芝麻山药粥原料：新鲜山药30克、黑芝麻30克、米50克、冰糖适量。制法：山药切小丁，黑芝麻用小火炒熟；将洗净的米、山药丁及黑芝麻一同加水用文火煮40分钟左右，待米粒完全煮烂后加少许冰糖调味后即可食用。营养小秘诀：这道佳肴具有益气补脾、润肺化痰之功效，可增加孕妈咪的食欲，还有助于预防呼吸道感染。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_34304.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
猪心白萝卜汤孕妇食谱孕期绝对不可错过的一道佳肴怀孕之后，孕妇的饮食健康尤为重要，吃什么怎么吃是最关键的。那么下面就为大家推荐这道猪心白萝卜汤给孕妇们享用。猪心含有丰富的营养，猪心还含有蛋白质，钙质，磷，维生素B1B2，维生...
山药怎么吃最补肾山药这样吃补肾效果最好山药怎么吃最补肾-山药羊肉汤材料：山药、羊肉、生姜、葱段、胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1.羊肉切块,放沸水中氽水。 2.将去皮切片的山药与羊肉一起放入锅中,加入适量清水,投入...
备孕期间可以吃山药吗孕前吃山药真的好吗备孕期间可以吃山药吗如果不过敏的话可以 如果你对山药不过敏的话，在备孕期间是可以吃山药的，山药有很好的健脾益胃、促进消化的作用，但是如果你过敏的话就不要吃啦! 2 吃山药...
孕妇可不可以吃山药孕妇可以吃山药吗？山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气，提供免疫力的...
既是美味佳肴又是产后补品木瓜生姜煲米醋 本疗法民间多用于产后，可迅速恢复精力，增强子宫收缩，有利于恶露排出，消除积淤。木瓜功能健胃，助消化，下奶。生姜祛寒健胃。米醋补气益血，祛风散淤，消肿。 主料：木瓜约...
扁豆山药粥扁豆 扁豆别名鹊豆、菜豆、四季豆、云豆、白扁豆、南扁豆，为豆科扁豆属的种子，原产亚洲，印度自古即有栽培，我国约在汉代时传入。 用量：每次50-70克。 功效：经常食用扁豆能健脾胃，增...
瓜品佳肴素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口...
多吃山药荸荠有助缓解春困春风宜人，鸟语花香，一派生机勃勃的景象。可不少人却整天情绪低落、头昏脑涨，一到白天就嗜睡、打哈欠，白白辜负了一番大好风光。 北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师姜良...
适合准妈妈食用的秋季佳肴下面再给大家推荐几款适合孕妇食用的秋季佳肴： 大枣栗子粥 将大枣10克用开水烫一下，去核，栗子50克剥去皮切成小块。锅上火，加入大米100克、栗子、大枣及水烧开。改用小火煮至大...
