当前位置:三九宝宝网 → 备孕知识 → 孕期 → 正文

孕妇喝红豆汤补血吗孕期补血就要这样做

更新:08-27 整理:39baobao.com
字体:

[孕妈咪要注意 孕期补血很重要]补血的方法有两种,一种是通过调整膳食结构,增加铁在膳食中的供给量,增加人体对铁的吸收率,这是最常用的一种方法,也就是食补;其次,如果食补的效果不明显,就应采用补充一些药物的方法...+阅读

孕妇喝红豆汤补血吗 孕妇可以适当摄入红豆汤。

怀孕后是可以喝红豆汤的。红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效。红豆汤对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。

小贴士:妊娠期关键不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源.

2

孕妇喝红豆汤的功效与作用

1、养心

从中医的角度看,红豆能够养心的功效,多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火,让产妇的情绪变得更加平稳、乐观,减少产妇终日闷闷不乐的情况。

2、补血益气

红豆具有保养心血,促进心脏健康的作用,产妇多喝一些红豆汤,对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外,还有补气的作用,多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说,是最为适宜的了。

3、健脾胃

红豆具有非常明显的健脾胃功效,产妇们多喝一些红豆汤,大家会发现自己的消化能力增强了,胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用,产妇们的脾胃好了,消化和吸收能力都会变好,也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。

4、消除水肿

红豆具有祛湿消肿的效果,因此产妇们多喝一些红豆汤,能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果,会在红豆汤中加入一些薏米,但是薏米是比较寒凉的,不适合产妇饮用,因此大家饮用红豆汤就好了,不要加入薏米一起煮汤。

3

孕妇喝红豆汤的注意事项

1、不要喝太冰的红豆汤

孕妇喝红豆汤时,要注意温度的掌握,最好在温热的时候喝,千万不要喝太冰的红豆汤。

2、汤内不要放太多糖,预防孕期血糖过高

红豆本身就有极强的益气补血作用,如果再加入过多的糖,可能会导致孕期血糖过高,对以后生产造成影响。

3、要注意新鲜卫生,放太久或变质的汤千万不要再食用

怀孕期间,孕妇的饮食卫生是极其重要的。因此,在喝红豆汤的时候,应尽量在新鲜的时候喝,如果搁置太久或者变质,就千万不要食用了。

4、多尿者忌食

孕妇喝红豆汤可以利尿,可消除怀孕晚期的腿肿。但是,如果对于那些本身就多尿的孕妇来说,食用红豆汤反而会对身体造成负担,因此,多尿者在孕期最好不要食用红豆汤。

本文地址:https://www.39baobao.com/show/3_34857.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

鲤鱼红豆菜品:鲤鱼红豆汤 工艺:煮 口味:原本味 类别:孕妇食谱 水肿调理 主料:鲤鱼250克 赤小豆100克 制作工艺 1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净。 2. 红豆洗净。 3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食...

适合孕中晚期的补血食谱孕中、晚期补血食谱 牡蛎油菜 原料 小油菜100克,牡蛎100克,色拉油、盐、姜片、料酒、酱油、蚝油、白糖、湿淀粉各适量。 制作方法 将油菜洗净,切成段,放入加了油和盐的开水中烫...

该不该补血我现在是在哺乳期,生完小孩后有点贫血,小孩现在快三个月了,我有时候觉得头晕,不知道该不该补血,有人说哺乳期吃补品的话,小孩会特别胖,而大人补不了什么.最好是停止哺乳后再补血.如果...

孕妈补血的注意事项◆帮你选择最佳的补血食物 补血效果最好的食物是动物性食物,特别是动物的肝脏、动物的血液、动物的红色肌肉及动物的红色骨髓。这些动物性食物中铁的含量高,并且这种铁以有机...

马蹄野葛菜煲生鱼可催乳补血-食疗 雨已止,暑再现。过了小暑之后,虽然还不时有阵雨,但阻挡不过盛暑的高温,再过3天就是“三伏天”的初伏了。从中医的角度来说,“三伏天”是“冬病夏治”的好时机,在冬天容易患...

孕妇随手可得的补血食物孕妇随手可得的补血食物 许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血,但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物...

产后喝点葡萄酒帮助补血利于身材恢复葡萄酒发源于法国,并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外,还对某些疾病有一定的预防、治疗作用,这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 在中法庄园从事技术支持...

女人健脾补血吃土豆烧牛肉土豆烧牛肉 配料 牛肉500克,土豆300克。 制法 牛肉,切块,用开水煮沸,洗去浮沫;土豆,去皮,切“缠刀块”。锅中稍放油,待6成热,将牛肉稍煸炒,用黄酒去腥臊,加清汤及土豆,焖30分钟,加酱油、...

红白莲蓉补血补气月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。 莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就...