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宝妈们怀孕期间，对肚子里的宝贝发育情况非常关心，生怕有任何闪失，那么宝宝的生长跟营养有关，更要注意宝宝的氧气供给哦！
每一个孕妈都对胎儿宝宝的生长发育状况格外关心，除了营养的供给之外，氧气的供给也十分重要哦！氧气供应不足，同样会使胎儿宝宝发育迟缓，甚至危害胎儿的生命安全。今天就来教孕妈们如何判断胎儿宝宝缺氧的情况。
胎儿缺氧有什么表现？
1、胎动突变
从孕18周开始，孕妈就可以感觉到胎动了，但是胎动的位置、时间和频率都因人而异，有些孕妈到了孕20周才开始感觉到胎动。如果原本“活泼”的宝宝突然很安静，或者胎动很缓慢，这就要注意了，很可能是胎儿缺氧的征兆。另一个方面，如过原本“安静”的宝宝突然躁动起来，胎动频率增大，力度增强，这也可能是胎儿缺氧的征兆，同样需要孕妈注意。
一般情况下，如果胎动的频率低于10次/12小时，或者高于40次/12小时，孕妈就要保持警惕，很可能是胎宝宝因为宫内缺氧而发出的“求救信号”。
2、胎心异常
正常情况下，胎儿的心率是120次/分—160次/分，当发生胎动的时候，可以超出这个范围，胎动停止后，胎心就会恢复到正常范围。孕妈可以在家中用胎心仪检测胎心，在胎儿宝宝平静的时候，如果胎心低于或者超过这个正常范围，则很可能是胎儿宝宝缺氧的信号。
3、发育受阻
胎儿宝宝的发育状况可以通过子宫底高度得知，子宫底高度是指耻骨联合上方到子宫底最高处的距离，一般情况下，孕28周后子宫底高度应当每周增加大约1cm，如果连续两周都没有增长，则说明胎儿宝宝的发育受阻，很有可能是因为缺氧造成的，孕妈要及时去医院就诊。
胎儿缺氧有哪些后果？
如果出现以上三种现象，孕妈需要提高警惕了，想一想自己缺氧的感觉，就知道胎儿宝宝有多痛苦了。
除了会造成发育受阻之外，还会造成胎儿宝宝永久性的脑损伤，从而出生后宝宝智力低下，易受到疾病的侵袭，严重的缺氧则危机胎儿宝宝的生命，造成死胎或者早夭。
如何预防胎儿缺氧？
1、适量运动
在孕晚期的时候，久坐容易压迫子宫，影响血液输送给胎儿宝宝，从而引起胎儿宝宝缺氧。孕妈应当适量运动，比如走路、散步、游泳等，既能预防胎儿缺氧，又能为顺产做准备。
2、正确的睡姿
到了孕中期和孕晚期，正确的睡姿应该是左侧卧睡姿，可以牵制子宫的向右旋转，保护子宫韧带和系膜免受拉伸，从而缓解子宫的供血不足，避免胎儿缺氧情况的发生。
3、定期产检
每一次产检都是对胎儿健康状况的一次评估与检测，孕妈们不要错过任何一次哦！特别是孕36周左右的时候，是检查胎儿是否发育迟缓的好时机。
孕妈无需过于担心胎儿缺氧的发生，只要认真做好每一次检查，以及预防工作，就能让胎儿宝宝“元气满满”。除了关心宝宝的健康之外，孕妈也要注意自己的身体哦！有时，孕妈自身缺氧也会造成胎儿缺氧。
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