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孕育生命，是一个很神奇的过程。与此同时，一些负面症状也会随之而来。比如头晕、乏力、健忘、没食欲、恶心呕吐……
约有70%~80%的孕妇会出现恶心呕吐的症状，多半在怀孕前3个月之间。
这不是疾病，属于正常的孕期生理现象。但也有不少准妈妈会担心了，自己总是吃了就吐，吐了再吃，周而复始，会不会影响胎儿吸收营养呢?
首先，我们了解下孕期呕吐症状的三个等级划分：
一级：轻微呕吐，不想吃东西，这时可以吃点苏打饼干或吐司面包减轻不适感，一点就行;
二级：一天多次剧烈呕吐，可以咨询医生开点维生素或打止吐针;
三级：剧烈呕吐，出现缺水、电解质不平衡，需要赶紧住院治疗。
孕期呕吐症状是许多因素共同作用下发生的。比如激素含量的改变，精神状态的改变等等。比如受孕后人体内激素含量的改变、精神紧张等等。
那么如何缓解孕吐带来的不适感呢?
1.学会休息：
如果你还在上班，工作压力较大，建议在第7或第8周安排几天假期，因为这段时间是孕妇初期症状的高发时期。休息不仅有利于调整自己的状态，从而更高效地工作，也是对宝宝的健康负责。
2.查找
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