[孕中期胎教的最佳时期]此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生...+阅读
孕中期开始，孕妈妈的身份再也掩盖不住了。不仅是腹部的突出越来越明显，从里到外也都变得更加不一样了，这都是孕妈妈身体为了孕育健康宝宝所进行的备种调整和变化带来的。
身体内部变化
怀孕后，孕妈妈的血容量增大，血液循环系统发生变化，心率也开始加快，以便于为孕妈妈和胎宝宝提供充足的血液。
1、血压：大多数孕妈妈在孕期血压都会有不同程度的下降，到孕中期时最低。所以，当孕妈妈体位突然改变，如坐下后突然站起来，就会有眩晕感。产检时，要记住告诉医生。
做产检时，有些孕妈妈也会被查出血压升高，可能是妊娠高血压，孕妈妈自己没有感觉，但医生会对此非常谨慎，以确保宝宝出生时，孕妈妈没有危险。
2、代谢：饭量增大是孕妈妈孕期明显的一个变化，特别是饥饿常常发生在深夜。这是因为胎宝宝的生长不分昼夜，孕妈妈在两餐之间或睡觉时，血糖水平降低，就会感到肚子饿。
孕妈妈最好少吃多餐，只要肚子饿就吃一些，不要隔很长时间后再吃得过多。
3、忘性：研究证明，怀孕第二、第三阶段的孕妈妈，记忆力会明显下降。专家称目前对产生这种情况的原因还没有任何定论。但可以肯定的是，睡眠不好影响了孕妇的注意力，使孕妈妈无法集中精神。同时孕期激素，如皮质醇和倦产素的增长也会对大脑功能产生一定的影响。
身体外部的变化
孕妈妈通常都会看到自己的乳房增大，腹部突出，但很少会发现自己的皮肤、头发和指甲都会发生改变。
1、乳房：孕早期孕妈妈的乳房会变得饱满，按压时还有疼痛感。随着妊娠周数的增加，乳房肿胀的情况会更加明显。孕16周，孕妈妈的乳头和乳晕部位会明显加深，乳晕上的小颗粒也会增大，甚至到了后期，偶尔会渗出薄薄的乳汁。这些改变都是由雌激素及黄体酮引起的，为宝宝出生的哺乳做好了硬件准备。
在整个孕期要做好乳房护理，选择大小合适的内衣，对减轻乳房肿胀的不适有所帮助，也有助于以后的哺乳。
2、皮肤：一般来说，孕妈妈会发现自己的皮肤前所未有的红润细腻，但也有些妈妈会发现皮肤上出现色素沉着、斑点等恼人的小问题，尤其在脸颊、鼻子或前额处会出现被称为妊娠斑的黑色斑点，这是由于孕期激素的影响，皮肤的组织结构发生了微小的改变，肤色会明显加深，这些变化在宝宝出生后会慢慢恢复，但也有一些可能暂时无法恢复。
3、黑线：孕妈妈会发现在自己的肚脐到耻骨的腹部正中处有一道黑线，孕期会变得非常明显。这也是由于孕期激素的影响，在生产后一般会自行消退。
4、妊娠斑：这是令大多数孕妈妈苦恼的问题，因为有些妊娠斑在宝宝出生后并不退去，而它又总是出现在面部。皮肤较黑的孕妈妈不会很明显，但晒多了太阳也会让斑更加深，不过对身体无害，只是影响美观。
这些都是由于孕期激素的原因，孕妈妈不必过于担心，只要在孕期做好皮肤的防晒、清洁等，这些斑点大多会在产后一年多自行消退。
5、妊娠纹：孕妈妈的腹部、腿部常常会出现粉红色的条纹，这是皮肤的纤维因激素或因腹部的增大而产生断裂引起的，宝宝出生后就逐渐变成白色。通过适当的锻炼和避免体重增加过快，可以减少妊娠纹出现的概率。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_49058.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
孕中期准爸爸要“三陪”妊娠反应的3个月终于过去了，宝宝在妈妈的肚子里一天天长大。看着准妈妈的肚子渐渐隆起，刚得知要做爸爸的兴奋是不是也渐渐消退？这个阶段准爸爸可不能松懈，等待你做的事情还有很...
孕中期身体有哪些改变热啊 进入怀孕第二阶段，时值进入夏季，加上孕妇的体温本来就比较高，这下好了，第二阶段的第一大考验出现了，那就是——热，热死我了！ 热到我好想吃些冰凉的东西，但是，冰品可是孕妇的大忌...
怀孕中期的最佳饮食建议定时定量 三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。 拒绝快餐店的诱惑 外食的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇...
孕中期谨防贫血症状贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼...
步步为营孕中期营养大餐孕中期补益饮品 人参茶 配方：白人参8克。 做法：白人参煎汁，连煎3次，过滤后，对入适量开水后即可。代茶饮之，每日1剂。 特点：大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智。适用于久病气虚， 脾肺...
孕中期警惕贫血症状贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼...
孕中期准妈妈的心理保健一、 避免心理上过于放松 身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏...
孕中期为准妈妈解梦在孕期的不同阶段往往会出现不同的梦吗？ 尽管很难说出你可能会做什么梦，但一些画面可能经常出现在孕期某个阶段里。 解梦专家帕特里夏？加菲尔德是《女人的身体，女人的梦》一书的...
孕中期，最佳胎教5法在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下...
