[孕中期胎教的最佳时期]此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生...+阅读
精神胎教是用精神调节、精神干预、精神提升的方法进行的胎教。由于孕妇处在怀孕的非常时期，她的精神即意识、思维活动和心理状态，和一般女性有所不同，往往影响胎内环境，会对胎儿的身心发育起积极的或消极的作用，所以不能不引起重视。这就需要用精神调节、精神干预等方法，促使孕妇的精神得到提升。
一般说来，精神胎教的操作有以下三种途径。
(1)自我暗示
暗示是一种心理疗法，自我暗示指自己把某种观念暗示给自己。那些处激动或者失眠、紧张状态的人，使用一些使人平静、缓和及放松的语句进行自我暗示，能调整情绪，产生良好的心理效果。由于生理反应，孕妇的情绪起伏较大，孕早期、临近分娩时尤其如此。对自己进行暗示，可消除不安心理。如“孕期反应是正常的，感觉虽然难受，但为了孩子，没有什么了不起，反应很快会消失。”“我太惊慌失措了，我能克服它。”“宝宝就要诞生了，痛一点有什么关系，其实还好，不算太痛。”自我暗示能起自我解脱、自我调节、自我安抚的作用，能使孕妇的心理状态趋向平衡，意识和思维活动趋向缓和，内心空间变得明亮，从而安全而健康地度过妊娠期。
(2)内观
“内观”是指“观察自身的内心”，通过自我反省，净化心理，是一种独具特色的心理疗法。有人认为，它是一种能将苦从根拔除的方法，是一种生活的艺术，是一种陶冶心灵的方法，使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活中的紧张、困难和疑问。
内观最早是印度最古老的禅修方法之一。在长久失传之后，2500多年前被佛教重新发现。后来几经传承，又融合了中国儒学等东方智慧，最后发展成为现代的一种心理疗法。
对孕妇来说，内观作为一种心理体验活动非常重要和有意思。例如，孕妇对丈夫说：“你为我做了许多事情，如……，谢谢，而我给你添了许多麻烦，如……，对不起。”文夫和她进行亲切的交流，精神放松，没有思想负担。孕妇也可以对胎宝宝说：“宝宝，妈妈怎么才能使你更开心呢？你要妈妈为你做什么事？”胎宝宝当然不会回答，孕妇可以自问自答，也可以让丈夫代替胎宝宝回答。这样的内观，能使孕妇消解内心疲劳，体验到从未有过的感悟，并使自己安静下来，想一些有利于自己和胎儿的事情，起到“定能生慧”的作用。
(3)内视返视
中国传统胎教论者，特别是主张胎教的中医认为，孕妇要寄希望于未来，把美好的寄托内视于胎儿，把所见所想之美景都凝思于胎儿，以期外感内应，心旷神怡，使气血和顺，胎儿调固。怎样才能达到内视返视的效果呢？简单地说，就是要求孕妇在整个妊娠期内守志一，持之以恒，使优美的环境、宁静的情志、高尚的情操，成为一个和谐的统一体，让孕妇的耳濡、目染、心思、所为集中到一点，都凝思到胎儿身上。这是胎教中最重要的一环，也可说是成功的关键。
这种内视返视，实际上也就是把自我暗示和内观结合在一起，调动孕妇内在能量，增进母子感情，把孕妇的希望集中到胎儿身上，创造性地形成一种审美的胎孕观念，把孕妇美好的心愿变成胎教的精神因素，深深地感染胎儿，并渗透到胎儿的身心中，促进胎儿的良好发育。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_49440.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
受过音乐胎教的宝宝智商高胎宝宝天生喜欢音乐 胎教专家发现，有的孕妈咪每天在胎动的时间听优美的音乐，胎宝宝就会很快安静下来，好似在聆听那悦耳的旋律，而当音乐一停下来，胎宝宝便又开始活动起来;有的孕妈...
提高胎教效果的诀窍！这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。 进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这...
胎教应从妈妈的抚摸开始每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。 抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹...
学会胎教，宝宝赢在起跑线实施胎教勿心急 有的孕妇实施胎教，有时期望过高，心太急，使得物极必反，收不到好的效果。比方有的孕妇在进行语言胎教时，长时间将耳机放在腹部，造成胎儿烦躁。胎儿生下来，变得十分神...
音乐胎教知多少产前音乐刺激须知 产前智能刺激是通过运用一些刺激物，例如声音(妈妈的声音或者音乐)、运动、压力、振动和光线等跟产前的婴儿进行沟通。在妈妈子宫里面时，BB就已经开始学习辨...
宝宝的胎教与智商十几年前，英国曾有一新生儿叫苏珊，出生二周能讲"奶"字，"奶"字是其母在她出生前经常给她讲的字，因其母在接近分娩的日子里，乳房经常涨得流出奶来，其母一边擦奶，一边对腹中的她讲："奶，...
5感胎教孕出天才宝宝2个月（5－8周） 胎教重点 胎儿的听觉自孕后6周起就开始发育，但由于是最初的发育阶段，胎儿还听不到声音。传统音乐对胎儿有益，但如果准妈妈不喜欢听也没有必要强求。怀孕初期听觉胎教...
准爸爸应是胎教主力军在一般人的观念中，总以为胎教是准妈妈一个人的事，但是在此我们要提醒大家一件很重要的事，那就是——准爸爸也要参与胎教！因为，根据一项研究报告指出：胎儿对男生低频率的声音比对女...
孕中期，最佳胎教5法在此前后，科学地、适度地给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下...
