[13类食物吃出孕妈妈的健康孕早期孕期妈咪营养大师]日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。 1.富含VC果蔬——预防先兆子痫 先兆子痫是孕晚期容易发...+阅读
怀孕之后很多准妈妈咪们可能平时不怎么喜欢吃的东西，怀孕之后准妈咪们都人变得想吃或是喜欢吃起来，但其中有些食物却是对准妈咪们不宜的食物，吃了不利于母婴的健康，尤其是在冬季，有些食物对母婴的影响更大，准妈咪们不宜。
1.山楂果和其制成的食物
很多女性可能很爱看《山楂树之恋》觉得那么清纯的爱情实在太令人感动了，回味无穷。但怀孕之后吃山楂果和看《山楂树之恋》那可完全是两回事。山楂含有一种会导致女性子宫收缩的刺激成分，怀孕之后的准妈咪们如果摄入过多的山楂果或其制品，会导致子宫加速收缩，从而导致流产的风险。因此，怀孕之后准妈咪们就算是再想吃，也要适量，尤其是怀孕早期更不宜过多进食。
2.不宜油炸之类热气食物
冬天天气阴冷，但是气候很干燥，很容易上火。在冷的环境之下，妈咪们就想找一点热的东西来吃，油炸食物又香又脆，口感又好，刚从锅里炸出来，热气腾腾，准妈咪们肯定喜欢吃。却不知道吃了这些食物很容易导致体加热气，从而出现口腔溃疡，肠胃消化不良，食欲下降，长痘，咳嗽等多种不良症状，直接影响到母婴健康。冬季气候干燥不宜油炸内热气食物，宜饮食清淡，适当进补。
3.不宜进食刺激性的食物
很多食物都带有一定的刺激性，如含有咖啡因的食物，浓茶，咖啡之类，当然刺激性的食物还包括我们常见的烟、酒、辛辣食物等。这些食物吃了之后对母婴健康都会造成影响，有些甚至会导致胚胎发育停止，就是我们日常所说的胚胎畸形。对腹中的胎来儿说是致命的伤害，太不公平了。为了胎儿的健康，请准妈咪们远离这些伤害食物，养成健康的饮食习惯，以帮助胎儿的健康成长。
4.加工食品和罐头食物
很多女性有家吃火腿肠的习惯，一说到火腿肠就兴奋。近年却有不少新闻报出，火腿肠的加工过程有多么地可怕，尤其是有些不良商家用死猪病猪肉制作这一类产品，让人毛骨耸然。怀孕之后最好是不要吃这些食物，对母婴健康造成影响。同样的罐头类食物也不宜，在制作的过程中为了防止腐化，添加了多种添加剂，对胎儿的健康发育和成长不利。
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