[产后容易忧郁，妈妈如何恢复荷尔蒙水平]产后如何恢复荷尔蒙水平? 1、适度温和运动 散步和轻微的运动是非常有益的，但你不应该尝试激烈的运动。在你产后可以做的运动像是深蹲、拉弹力带等等。 2、避免白色食物 妇科...+阅读
◎“爱情的荷尔蒙”使育儿变成快乐的享受
有科学家称：“爱情来自于大脑的催产素。”因此催产素也被称为“爱情荷尔蒙”。催产素的作用，对于产后的母亲来说，非常重要。产后的母亲，在夜间要经常起来为宝宝哺乳，所以容易造成睡眠不足。
而催产素的作用可以使母亲在白天也容易入睡，从而补充夜间损失的睡眠，使疲惫的育儿过程变得轻松。另外，催产素还有降低母亲对疼痛感受度的作用，宝宝吮吸乳头时会造成一定的疼痛，催产素可以帮助母亲缓解疼痛感。最重要的，催产素可以使母亲对宝宝产生强烈的爱。
◎婴儿的气味可以带来“幸福感”，唤醒“母性”，缓解“不安情绪”
接下来，自己孩子的气味会给母亲的情绪以及母子关系带来什么样的影响呢？
我们的研究小组(长崎大学医学系)进行了如下实验：首先收集出生后2~3日的婴儿的贴身衣物，然后将其保存在零下80摄氏度的环境中，以免气味散发掉。当产妇生产4~5天后，把保存的婴儿衣物给产妇闻，看自己孩子的气味和其他孩子的气味分别会对产妇造成什么样的影响。结果表明，当产妇闻到自己孩子的气味时，会感到“欣喜”、“爽快”、“愉悦”等良好的感受，而对其他孩子的气味则没有这种效果。
不过，令人感兴趣的是，不论是自己孩子的气味还是别人孩子的气味，都同样可以给母亲带来“幸福感”，唤醒“母性”，缓解“不安情绪”。刚生产不久的母亲，当闻到别人家婴儿气味的时候，也可以感到幸福，并充满母性。
◎婴儿气味的信息素可以唤起母性
我们还对没有怀孕、生产的女性进行了实验，当这些女性闻到婴儿的气味时，并没有对她们的情绪造成多大的影响。虽然所有参加实验的女性都说婴儿的气味“好闻”、“喜欢”，但这与“幸福感”、“母性”、缓解“不安情绪”是完全不同的感受。
也就是说，婴儿气味的作用只限定于那些刚刚生产，体内荷尔蒙处于特殊状态的母亲们。严格来讲，婴儿气味中的信息素，对于处于特殊荷尔蒙状态的母亲们的大脑产生作用，激发母亲的母性，并带来幸福感。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_56573.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
为我们体内的荷尔蒙加油我每天都会补充一些矿物质，从而弥补食物中矿物质含量的不足。当我们的身体处在燃烧糖分的压力模式时，矿物质消耗得更快，通过肾脏流失得也更快。由于矿物质属于碱性物质，所以一旦...
女性体内荷尔蒙变化大易患产后忧郁症研究人员近日宣布，某种荷尔蒙含量的升降或许能对一些妇女为何患上产后抑郁症做出解释。美国加州大学尔湾分校的研究人员经过对100名妇女的研究发现，在16名患有产后抑郁症的妇...
经期睡眠差荷尔蒙在作怪  经前失眠与嗜睡： 医生指出，撇除大多数女性因心理因素而影响睡眠质量，少部份妇女的睡眠状况，会伴随生理周期，出现明显变化。譬如在月经来潮前一周，或是在经期报到的前...
怀孕时荷尔蒙有什么变化*便秘 便秘是因为孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。你要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6～8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)。 当天晚上，我在他房间里踱来踱去，...
母乳喂养—唤醒沉睡的母性宝宝吮吸母亲的乳头，母亲闻宝宝的气味，使沉睡的母性逐渐被唤醒。 宝宝非常喜欢喝母乳，因为首先宝宝喜欢吮吸东西，其次，母乳中所含有的信息素也对宝宝有强烈的吸引作用。 另一方面...
孕期荷尔蒙失调可影响情绪怀孕的人往往情绪会波动很大，准妈妈的情绪之所以会大起大落，其实是因为怀孕期间体内荷尔蒙失调所造成的。这个时候，就需要家人的谅解和体贴，帮助准妈妈们安心走过这一段特殊的心...
母亲哺乳时荷尔蒙从哪里来日前，由复旦大学数学学院特聘教授冯建峰博士领导的研究团队，通过10多年的潜心研究，揭示了哺乳过程中母亲体内一种与信任、情谊密切相关的非常重要的荷尔蒙分泌与大脑神经细胞状...
荷尔蒙水平迅速降低是产后忧郁的要因产科医生如是说： 研究显示，50%～75%的女性都曾经历一段“Baby Blue”，尽管原因还不甚清楚，但肯定与激素的变化有关。怀孕期间，身体里雌激素和黄体酮增长10倍，分娩后， 荷尔蒙水平迅速...
汹涌的母性是天生的吗汹涌的母性是天生的吗？ “我肚子里的宝宝已经8个月了，我还在工作，而且似乎更乐于把精力放在与客户沟通上，我很少听胎教音乐和对宝宝说话，对于做妈妈好像也没有特别的期待，我是不是...
