[林心如怀孕还跑步孕期什么运动利于分娩]10月8日下午， 林心如在微博上晒出跑步归来 和坚持健身的照片， 并表示：一定要动起来！ 照片中，林心如身着白色运动服十分休闲， 在健身房运动的她体态轻盈柔软， 虽然怀有身孕但身材依...+阅读
为了提高妊娠机会，你们同房时要注意下面两点：
（1）采取合适的性交体位。在排卵期，女方最好采取胸肘位（女方跪在床上，头低臀高，胸部垫一棉被，两手放在头的前方作扶持，男方则跪于女方的后面），射精后20~30分钟，女方再恢复卧位休息。如女方嫌这种体位累，也可改为男上位，女仰卧，射精后用枕头将女方的臀部垫高，保留30分钟后再将枕头撤离。
（2）选择排卵期性交。可采用基础体温协助监测排卵日期。每天早上6~7时，用体温计测体温，并用曲线记录下来。月经周期准确的妇女，约在月经周期的第14天左右排卵，排卵时体温会下降，翌日体温会骤升，前后体温相提高1摄氏度左右。排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的过程中，想妊娠可选择在体温下降的前一天或体温下降的当晚交合，并且卵子能在体内成活几天，排卵后几天可以尝试多次射入，但是也不能太过频繁，男方的精子也需要一定时间才能恢复功能，一般一天1~2次足够。
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