[产后乳腺增生在饮食上要注意什么]很多女性身体条件不好，在生产之后容易出现各种产后疾病，其中比较常见的就是产后乳腺增生，如果产后乳腺增生，在饮食上的注意事项有哪些？乳腺增生病人平时要多吃白菜、豆制品、海...+阅读
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
1、不宜长期高脂肪饮食 在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质 医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食 血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
4、不宜长期高钙饮食 孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
5、不宜过度咸食 现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品 孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。...
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_69645.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
哺乳期的妈妈在饮食上要注意什么很多妈妈在哺乳期的饮食也是非常需要注意的哦，很多食物也要注意营养搭配，否则会影响宝宝的生长发育呢，那么哺乳期的妈妈在饮食上要注意什么？哺乳期的营养非常重要，如果乳母营养...
夫妻双方在备孕期间的饮食需要注意哪些夫妻双方在备孕期间的饮食需要注意哪些？小编今日主要跟各位备孕小夫妻说的是备孕期间夫妻双方的饮食宜忌，让我们看看下文。在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的...
备孕的你，在饮食习惯上需要注意这些事备孕饮食该注意些什么？这个问题是个很好的问题。因为备孕女性的营养状况，直接关系着孕育和哺乳新生命的质量，并对孕妈妈及宝宝的健康带来长期的影响。首先我们建议，女性朋友在备...
低血糖孕妇在饮食上要注意什么准妈妈在怀孕期间也容易引发各种疾病，其中低血糖便是其中常见疾病之一，对于准妈妈低血煻现象，饮食调养很关键，那么，低血糖孕妇在饮食上要注意什么呢?请看下文对此给出的具体指导...
怀孕期吃什么好？饮食上有哪些注意事项在孕期需要吃些什么食物呢？有哪些食物是对身体有帮助的？哪些食物是不能吃的，准妈妈们都清楚吗？ 很多女性怀孕了，她们的饮食婆婆们可是很关心喔。 怀孕期吃什么好： 1、多食新鲜的瓜...
患有心脏疾病在孕期需要注意什么  我怀孕38周了，有时感觉心跳非常快！甚至感觉气短。这太可怕了，有什么危害吗？ 频繁发生心跳加速被称为心动过速，心动过速在怀孕期间非常常见。没有人能确切地说清为什...
怀孕27周吃什么好饮食上需要注意什么怀孕27周的时候，一是增加谷物和豆类摄入量，富含纤维的食品中B族维生素的含量很高，对胎儿大脑发育有重要作用。二是维生素A食物，可促进血色素增加，从而提高血液浓度。建议多吃以下...
孕后期吃什么好？饮食上需要注意什么你好！从你上述描述的情况来看，你目前怀孕八个多月，处于孕后期，这个时间段宝宝的生长比较迅速。建议你多吃些富含优质蛋白以及含钙高的食物，如：牛奶、骨头汤和肉蛋禽鱼类。要多吃鱼...
怀孕晚期在饮食上应该注意些什么孕晚期营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食，为了防止胎儿长得过大...
