[秋季孕妇如何做好保健工作]进入秋季，早晚温差大，准妈妈们要尤其做好各项保健工作，那么，秋季孕妇如何做好保健工作呢?请看本文给出的详细指导方案。秋季孕妇要防的疾病：防孕期感冒，谨慎合理用药通常，普通感...+阅读
女人受孕之后，乳房就会为日后的泌乳过程作准备，随着怀孕周期 的增长，乳房会逐渐发生变化，而最明显的变化就是乳房的增大，很多 孕妇会出现乳房发胀甚至刺痛感。所以，孕妇需要在整个孕期根据乳房 大小调整罩杯大小和杯型。这个时期乳房会显著充血，乳腺管变多，腺泡增生，因此，胸罩的 肩带必须有一定的拉力才可以将乳房向上托起，确保血液循环畅通的同 时防止乳汁潴留，避免乳房下垂。
妊娠期的乳头护理也是非常重 要的，让乳头皮肤变得更加坚钿，产后哺乳的时候就能避免乳头破损 和乳腺炎的发生。若孕妇本身乳头 凹陷却没有及时纠正，产后就会出 现哺乳困难，影响到正常的哺乳过 程，因此，孕妈妈一定要重视起孕 期乳房的保养和护理。急性乳腺炎的发生很大一部分原因是妊娠期未重视乳房保健所致，妊娠期应当注意 采取适当的方法避免急性乳腺炎的发生。
孕期应当保持乳头的清洁干燥，但不能用肥皂来清洗，也不能用酒 精来消毒，防止洗掉乳头表面的天然润滑物，致使乳头干裂。妊娠期患 上乳腺炎，破溃、切开之后就会很难愈合，因此，怀孕的时候要注意防 止乳腺受外伤、挤压、感染等，同时注意定期自检，一旦发现乳房有红 肿硬块，要及时热敷、按摩。妊娠的过程中，准妈妈就应该做好哺乳的准备，这个时候的乳房非 常敏感，特别是怀孕后期。
所以，孕期要及时增加乳头适应性，经常用 手按摩乳房，用干净的毛巾擦洗乳头，动作要轻柔，若发现刺激乳头的 时候引起宫缩，要立即停止，防止出现流产、早产。一般情况下，乳房的按摩时间是在妊娠6 个月之后，具体做法：用 手托住乳房，从乳房底部向乳头方向进行按摩，同时揉捏乳头，增加乳 头韧性，利于乳汁的产生，让输乳管更加开放，乳汁分泌畅通。
妊娠期的女性还应当注意适当增加营养物质的摄人，确保哺乳的过 程中乳汁充足，富含蛋白质的食物就是非常好的选择，此外，妊娠期不 能穿太紧的衣服，防止影响乳腺发育，化学药剂更应当避免接触。妊娠期乳腺的发育决定乳汁的分泌量，这个时期的乳腺会再次发 育，和少女时期的第二性征发育相似，因此对于孕妈妈来说是个非常好 的乳房二次发育的机会，此时应当注意做好孕期乳房护理，这对即将出 生的宝宝和自己来说都是大有益处的。
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