[导致产后奶水不足的10大原因！奶水少吃什么可以催乳]为什么有的妈妈奶量堪比奶牛，自己孩子吃不完还能捐一些出去，有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢？事实上，很多新妈妈奶水少主要是10个原因所致。看看你是那个原因导致奶...+阅读
奶水少催奶快奶水又好的食物：1.猪蹄猪蹄是一道养分价值很高的食材，富含许多胶原蛋白，有补血和通乳的作用，一同还有美白肌肤的成效。2.鲫鱼鲫鱼汤能够补气血、通乳。其中，鱼肉的蛋白质是乳汁排泄所必需的养分元素。产妇催奶方法3.豌豆豌豆味甘、性平，归脾、胃经，有益气、止泻、调度营卫等成效，适用于乳汁不通的产妇食用。4.黑芝麻黑芝麻是一种养分价值较高，对孕产妇和产妇都十分有利的食物。黑芝麻能维护肝肾、润泽肠道，而且还具有多种养分元素，包含氨基酸和维生素，能加快人体的新陈代谢。5.丝瓜丝瓜络味甜美，性较寒，有疏通经络、凉血解毒的作用，假使新产妇呈现乳腺炎，或许是发奶有包块，乳汁排泄不畅，炖些丝瓜络能够协助调度胸部气血，有用催奶。
6.针对气血不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，中医食疗的方法是最佳的选择，建议选择药食同源的催乳产品哺 ▪ 泉。它改变了传统中药见效慢、易上火的弊端，不上火、不发胖的素食催奶汤，饮用方便，一冲一泡简单快捷。...
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