[怎么做才能做好产后恢复]很多女性对于怀孕生孩子都非常纠结，既希望能够孕育自己的小宝宝，又害怕生完孩子之后恢复不好，身边很过宝妈们对此也是说法不一，有些宝妈产后半年就已经恢复得像一个少女，有些宝妈...+阅读
将奶水吸出
1、原因：
将奶水吸出来减少胀痛感是有效的方法。
2、做法：
可以选择吸奶器将多余的奶吸出来，或者让亲爱的帮忙用嘴巴吸出来咯！需注意的是，多余的奶一定要吸出来，不能停留在乳房里，不然乳汁凝结，会得乳房肿块，乳腺癌等等。
2
按摩乳房
1、原因：
按摩乳房也是治疗奶涨很好的方法之一哦！这可以有效的缓解因奶涨而带来的疼痛。
2、做法：
先用热毛巾在乳房上敷十几分钟，然后用手轻轻按摩乳房。注意乳房四周向乳头方向轻推。不要用手挤。而是用拇指和食指捏住乳晕向后压挤，食指捏住乳晕向后压挤。
3
包心菜疗法
1、原因：
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
2、做法：
将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下。
4
中药疗法
1、原因：
能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。
2、做法：
取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎。
5
喝生麦芽煎水
1、原因：
这有助于治疗因奶涨而带来的疼痛。
2、做法：
断奶后奶涨而且还会有痛的感觉，建议新妈妈们可以用生麦芽煎水喝。平时除了这个水后，不要喝其他的水。
6
饮食疗法
1、原因：
以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
2、做法：
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_24522.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
怀孕4个月tsh低怎么办？要做什么吗孕妇怀孕期间各项指标都能反应出孕妇的身体健康问题，那么怀孕4个月tsh低怎么办？要做什么吗？下面的内容一起来看看吧！tsh正常值是多少呢? 妊娠甲减tsh值：早期0.1~2.5 mIU/L，中期0.2...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
生完宝宝骨盆大怎么恢复选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，宝妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，宝妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，...
优思悦漏服一天怎么办优思悦漏服一天怎么办 优思悦漏服一天，建议在想起来时尽快服用漏服的药片，而下一片药物应在常规时间服用，可能会出现在一天内服用两片药物的情况。另外，若漏服药片小于24小时，一...
孕妇内检是怎么检查孕妇内检是怎么检查 具体做法： 1、准妈妈先排空膀胱; 2、以平卧位或者是膀胱截石位躺在病床上面，然后两腿屈膝分开; 3、医生带上无菌手套，以食、中二指沾无菌肥皂液少许后，探入...
怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好怀孕期间所带来的各种妊娠反应，也是让女性感到非常头痛的一件事，那么怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？怎么缓解好？下面的内容一起来看看吧！怀孕4个月小腿肚酸疼是为什么？ 1、体内激素...
孕妇白带有血丝是怎么回事有可能是妇科炎症造成的 孕妇在怀孕期间如果发现自己的白带带有血丝，那么有可能是因为妇科炎症造成的，比如盆腔炎、宫颈炎等。 2 也有可能是宫外孕破裂、先兆流产以及受精卵着...
孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
