[杜仲腰花可缓解产后腰痛]1.杜仲腰花 材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。 做法： 猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。 杜仲洗净后放入月乃汤中...+阅读
众所周知，床有各种各样的，而且有的人喜欢睡偏软的床，有的人则喜欢偏硬的，那么对于产妇来讲，产后她有大把大把的时间是需要在床上度过的，那么床的舒适度可想而知是有多么重要了，很多人可能认为产后需要好好休息，尽量的让床软和一些，那么产妇的床一定要比平时软一些吗？
专家建议：不要太软，因为即使是产后，宝妈的体重相对是比较重的，另外，还很容易出汗等等，在一个很塌下去的地方，由于频繁的喂奶呢，她很容易有一些腰疼啊等等的情况……
在现实中，很多妈咪们会形容产妇的辛苦程度，说到其累到驼背，究其原因，其实这也跟睡软床有所关系，软床使其腰酸背痛，身体吃不消，逐渐就会出现驼背现象。另外，如果产妇很用力的从床上坐起，有时候也会不小心使得关节受到损伤，尤其是臀部的一些关节，由此说来，睡软床真可谓是没有什么好处的，所以改变原本的观念，不要再认为产妇的床越软越好了！
既然说了软床对于产妇不好，那么硬床呢，不是有一种说法是说睡硬板床对腰背好吗？这样一来，岂不是正好治治产妇腰背容易酸痛的现象吗？果真如此吗？
专家告诉我们，不需要特别准备什么软的床，也不需要特别硬的床。
很多人都坚信硬一些的床能够维持脊椎的平衡状态，有利于身材的塑造等等，这正是很多产妇所想要的，可是，但凡睡过硬床的人都有一种感受，就是在上面感觉并不舒服，很多时候睡过硬床，是越睡越累，即便正常人都有此感受，那么对于产妇来讲，更是不可取了，所以关于产妇的床，不要过多的听从各种广告语的宣传，一定要软硬适中，保证个人的睡眠舒适度才是最重要的！
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