[准妈妈孕期应学会自我调适]1.多与人倾诉 当自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持准妈妈的好心情，等待宝宝的...+阅读
在美国北卡罗来纳州，政府教育部门特别为儿童制作了一辑主题为“不要开门”的专题节目：一男性工作人员，乔装成送货员，带着大堆礼物与五彩缤纷的气球，到一些父母不在家、孩子“独守空房”的家庭造访(事先已得到父母的同意)。结果显示，半数孩子表现良好：对“送货员”的百般诱惑，要么不予理睬，要么隔着门应答。但是，另有半数的孩子，则让父母们担心不已：他们不但引“狼”入室，还以小主人公的姿态，带“送货员”逐个房间参观。
这次节目引起了父母们的普遍关注和担心，政府与民间想出各种办法，竭力保护儿童的安全。有一家幼儿园，也策划了一次造访警局的活动。活动中最吸引孩子们的就是警方精心制作的那本《独自在家安全手册》。因为它是一本可以自己涂色的画册，孩子们在涂涂画画的同时，能领悟到很多道理——
★如果独自在家，陌生人来敲门，可以隔着门告诉他，爸爸妈妈正忙着，或在睡觉。不论他有任何理由，都不要开门。
★接听电话时，不要告诉对方自己的名字、地址、此刻谁在家里等任何与家里有关的信息。
★要到哪里玩，一定要让爸爸妈妈知道。
★不可独自行走，出门总要与朋友相伴。
★不要独自到加油站、戏院、餐馆或其他公共场所的洗手间。
★空空的大楼、安静的门道，虽是好玩的地方，但不可独自到那里玩。
★有任何不对劲的事，别忘了打报警电话。
★不接受陌生人给的任何东西，特别是食物。
★无论如何，不要坐陌生人的车，哪怕他说是爸爸妈妈的朋友，或是爸爸妈妈让他来接你的。
★如果陌生人对你说：保证带你去一个很好玩的地方，或和你玩一种很有趣的游戏。不要相信，千万不要跟他走。
★如果陌生人把手放在你的肩膀上，最好的办法是大声尖叫：我不认识这个人，帮我打110。或高叫：救火！(专家认为，这样叫会立刻引起人们的注意，因为任何人听到“救火”都会救助。)
★不要公开说出家里近期的外出旅游计划。
★学会打开和关上家里所有的门窗。
当然，仅仅一次填色游戏还不足以让孩子们牢记这些安全守则，所以从警局回来，我们又把经常在幼儿园玩的“假设游戏”教给父母们，让“安全守则”成为亲子游戏的一部分。让孩子在玩中学习，更能训练孩子的反应能力。比如父母充当陌生人——
1、下大雨时，一个陌生人说，他能用他的车载你回家。你该怎么应付？
2、在游乐场，一个陌生人说，他的宠物狗丢失了，问你“能帮我找一找吗”。你怎么办？
3、如果爸爸妈妈不在家，一个陌生人来敲门：“我的车坏了，想借个电话用用”。你答应吗？
4、如果一个能叫出你名字的陌生人对你说，你妈妈受伤了，嘱咐他来接你。你跟他走吗？
此外，我们还建议父母在大众媒体播出的节目中寻找教育孩子的机会，比如看到孩子被绑架的电视新闻，就可以借此问问孩子：“如果你也碰到同样的情况，会怎么做？”如果晚报上报道，某个孩子在一个僻静的地方玩被骗子带走了，也不妨与孩子一起讨论一下，哪些地方对小孩子来说是不安全的，在这种探讨的过程中，孩子多会比平时更认真地听大人的话。
不过，不管事先怎样灌输，“演习”中还是有不少孩子会作出错误的回答，所以我们会明确告诫父母：不必大惊小怪；即使经过你的纠正，仍不尽如人意时，也不必过分担心，以大人应有的智慧，加上足够的耐心，多几次与孩子一起找出恰当的回答堵塞“漏洞”，孩子最终会在游戏中学会自我保护的。
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