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准妈妈分娩前要哪些准备工作。
准妈妈在分娩前要做的准备
1心理准备
马良坤教授表示，有很多孕妈妈在临产前都非常焦虑：害怕分娩痛，担心在生产过程中出现大出血，担心顺产不成还得剖，还怕宝宝会有畸形，或者出现一些其它紧急的状况……总之就是各种紧张、恐惧、焦虑。
其实这种心理状态是要不得的，因为负面情绪会导致机体发生一系列的变化，比如呼吸急促、心率失常等，而这些变化不仅会影响到胎宝宝的血供，还会影响到产程的进展，甚至会导致顺转剖，让产妇受二茬罪……真的就是让你的各种担心都变成了现实！
所以，马良坤教授建议，孕妈妈在分娩前，一定要调整好自己，保持平和的、自信的心理状态，这对顺利分娩是非常有帮助的。要坚定分娩的信心，告诉自己：只要胎宝宝大小是合适的，骨盆是正常的，产前检查没有发现异常情况，我是能够自然分娩的。
2身体准备
很多恐惧其实都是源于未知或误解，很多孕妈妈因为不了解分娩过程，脑海中对于分娩的印象大多是来自于影视剧，或者从别人口中听说而来。
影视剧为了戏剧化的效果，往往表现得过于夸张，真实的分娩过程并没有如此歇斯底里，而且医生也不赞同在分娩过程中大喊大叫，既消耗体力，也容易导致胎儿缺氧；你也不能因为别人的几句话，“生孩子太疼了，简直难以忍受”就打退堂鼓或者胡思乱想，因为每个人对于疼痛的感受也都不同。
亲身体验是最好的老师，如果医院有“分娩预演”、“模拟产房”这样的孕教课程，建议你多去听听，了解从入院到待产到分娩到出院的全过程，也可以从网络、书籍上看一些相关教程。了解了，也就没那么害怕了，知己知彼，方能“百战不殆“嘛。
另外，孕妈们很有必要学习一下方法，比如拉玛泽呼吸法、分娩球的使用、分娩用力技巧等等，这对于缓解分娩时的宫缩疼痛、恰当正确用力非常有帮助！同时，生孩子也是非常消耗体力的，建议孕妈平时不要太养尊处优了，适当锻炼一下身体，可在分娩时助你一臂之力。
3物品准备
宝宝不是真的要等到预产期那天才准时降临的，胎儿满37周就算足月了，随时都有可能降临，所以准妈妈要提前准备好“待产包”，随时准备迎接宝宝。
待产包里的物品
证件包
门诊卡：有的医院需要，如果有就带上；
围产卡或病例、历次产检报告单：有的医院要求存放在医院统一保管；
医保卡、生育报销凭证：每个医院规定不太一样，提前准备方便报销；
夫妻身份证复印件、准生证复印件：原件最好另放，免得在医院忙乱中丢失了；
现金或银联卡一张：住院需要押金，但每个医院要交的押金额不同，要视情况而定。
妈妈包
穿的
：哺乳衣、哺乳文胸：最好选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶；
一次性产褥裤：产后恶露多，需要随时更换。一次性的方便用完就扔，最好多带几条；
平底鞋：方便产后下床活动，同时要准备2
3双棉袜；
产妇帽：可防风，但如果是在夏季使用的话，应选择轻薄款；
收腹带：帮助妈妈恢复“卸货”后松弛的腹部。在选择时，应选择弹性比较好的。
用的
：产妇专用卫生巾：大中码各1包，用于产后恶露的护理；
纸巾：2包，最好再准备1包湿巾；
洗刷用品：毛巾、软毛牙刷、梳子、盆、护肤品，产后也是需要讲卫生哒；
产褥垫：可用来隔恶露，防止弄脏床单；
一次性马桶垫：若干，可防止产褥期抵抗力过低引起感染；
一次性防溢乳垫：防止溢乳弄湿衣服；
吸奶器：宝宝喝完奶后，妈妈要用吸奶器把乳房吸空，防止乳腺炎；
手机、充电器：可多下载一些有意思的视频或音乐，缓解产前阵痛；
分娩球：一些医院会用来缓解产前阵痛。
吃的
巧克力、功能饮料、分娩能量补充包等食物：可帮产妇在分娩时快速补充体力，准妈妈可根据个人喜好来购买；
水杯、吸管：如果是破水，妈妈需一直躺在床上直到分娩，吸管方便妈妈喝水、吃流质食物；
餐具：饭盒、碗筷等。
宝宝包
和尚衣：1
2件，不要给孩子准备太多，因为后续亲戚们都会送哒；
包被：新生儿很容易惊醒，用包被把宝宝全身包起来，会让他睡得更香；
小被褥或毛巾被：用于保暖。即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，以避免受凉导致腹痛、腹泻等；
纸尿裤：可保证宝宝夜间睡眠质量，一般新生儿穿NB或S号的就可以；
宝宝专用湿巾：可在给宝宝更换纸尿裤时，擦拭屁屁上的便便；
医生表示：
有些医院要求必须购买医院内部的待产包，可提前打听清楚，如果存在这种情况，有些物品就不需要提前准备了，以免造成不必要的浪费。
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