[坐月子产妇的多事之秋]1. 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...+阅读
话说，前一阵入伏开始，这全国各地温度直线上升，就算下暴雨，天气仍然又闷又热……
但最难受的不仅仅是小宝宝，还有“月子里”的妈妈们。
毕竟“坐月子”是“吹不得风”的，别说空调了，电扇也不行，在家你得长衣长裤啊！着凉了要“落下病的”！这是为你好啊！
你不听？凭什么不听？我们当年就是这么过来的！热一点怎么了？那么矫情干什么？你不过是在家里坐月子，也不用你干活做家务，你有什么不满的？我们还不是都不开空调都热着？？？！！！
你就是惯得！
就这种“坐月子”方式……何愁不得“产后抑郁”？！甚至都“省了”跳楼这一环节
——山东淄博一名产妇因“坐月子”中暑而丧命！
7月9日，一名年轻女子被家人送到淄博临淄区人民医院。送来时，急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40多度，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。
然而，这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿的厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。
经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的生命。
然而这样的悲剧远不止一例▼
小编也是很无奈啊……
明明现在科普那么多，辟谣那么多，医生们也是苦口婆心告诫科学“坐月子”，然而总是有这种悲剧发生……
讨论的时候，同事还在说：“老人家不懂，难道产妇不觉得热？自己还那样捂着？”
嗯……很有道理……
但并不是每个产妇自己都能在家做主啊！七大姑八大姨的唠叨，妈妈/婆婆亲手为你盖上被子，把你的空调线拔了，遥控器藏起来，电扇没收了……再加上一个不帮着你说话的老公……分分钟抑郁好么！
大热天的不让开空调就算了，穿什么长袖！盖什么被子？！这都是陋习啊！甚至“传统习俗”里也没有啊！都是他们给夸大了呀！难道古代人就不知道热吗？他们又不傻！
这种事没放到自己身上都觉得没什么大不了，哎呀，生孩子嘛，掉了一块肉，可得好好养！别着凉，别见风，别累着……又不是说生完孩子就能下地干活了？又不是说当妈的不就是要养孩子照顾孩子了？
说养着的也是你们，说干活带娃的也是你们，怎么样都不对……产妇招谁惹谁了？
关于那些“传统”，学着说NO
传统 1 . 产后不能刷牙
按照我国的旧习俗，产妇在月子里不能刷牙，其实这种说法是错误的。
因受女性激素的影响，产妇在月子里会出现牙龈肿胀、充血，刷牙时容易发生牙龈出血，这可能是旧习俗认为产妇不能刷牙的原因。但食物残渣留在牙缝中，发酵变酸就会侵蚀牙釉质，腐蚀牙本质，形成龋齿，即虫牙。龋齿再发展下去，就会发生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。所以有老话称“生个孩子掉颗牙”。可见，产妇不刷牙是不科学的。
传统 2 . 坐月子不能洗头
月子里不能洗头这种说法是没有科学依据的，但洗头一定要用温热的水。
很多老人都说月子里不能洗头，容易落下月子病，这种说法是没有科学依据的。但是月子里产妇最好不要碰冷水，洗完之后立刻吹干，不要头发湿着吹空调、电扇，很容易着凉造成头痛、感冒。
传统 3 . 产后不能洗澡
产后洗澡可以使皮肤更清洁，会阴部或其他部位感染率降低。
产后洗澡与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。但洗澡时应禁止盆浴，选择淋浴比较科学，水温宜34~35℃，室温最好26℃。浴后迅速用毛巾擦干，防止受凉。
传统 4 . 产后不可以看书上网
产妇在产后2周后，只要不感到疲劳，可以适当地看电视、报纸、书籍、上网，只要不让自己感到疲劳。
分娩不仅影响性器官，还影响到产妇全身。产后身体各个系统，包括皮肤、眼睛都需要一定的时间慢慢恢复。产妇在产后2周后，产妇在月子里需要适当增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如适当地看电视、报纸、书籍，育儿日志也可以记，但应避免写一些很长的费神的东西。产妇只要注意用眼的劳逸结合，不会留下后遗症。
传统 5 . 坐月子应该“捂着”
产后身体虚弱，应特别注意，但天热时不要一直“捂”。
传统观念认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。这样的说法有一定得道理，因为产妇的身体比较虚弱，免疫力降低，但只要保证室内温度适宜就行，千万不要一味地“捂”，导致中暑甚至晕厥。
传统 6 . 产后不能吃盐、酱油
在中国传统的月子理念中，一般都要求月子里禁食酱油，说吃酱油会长斑、宝宝皮肤比较黑等，也不能吃盐，母乳会变咸……这是没有科学根据的。
产后尿多、汗多，排出盐分也增多，所以产妇也需要补充一定量的盐分。盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，如果食物中含盐较多，可能引起产妇体内水钠潴留，造成水肿，并诱发高血压。所以产妇可以根据个人口味来选择添加酱油或盐，但是不能太重口哦~
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