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新妈妈产后抑郁的9大原因

更新:09-17 整理:39baobao.com
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约有10%~20%的新妈妈会发生产后抑郁,发生抑郁前新妈妈常有产后心理适应不良、睡眠不足、照料婴儿过于疲劳等情况出现。新妈妈产生抑郁不能单单归咎于本人,原因是多样的,包括自身的生理和心理问题,还有来自外部的压力等因素。了解产后抑郁的发生根源,才能有效地防止疾病的发生。

(1)内分泌变化

妊娠后期,孕妇体内雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度地增高,准妈妈会产生幸福愉悦的感觉,但是宝宝出生后,这些激素迅速下降,造成内分泌发生变化,从而导致产生抑郁症。

(2)疾病的影响

研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给产后新妈妈带来极大压力,她们为自己的健康状况不佳感到担忧或悲观,孩子出现意外的疾病或难以料理,使她们不知所措、备感疲倦而忧虑孩子将来的健康问题,都可能是引起产后抑郁症的原因。

(3)身体变化

对于年轻的女性来说,身体的健康和美丽是非常宝贵的,然而,孕育、生产、哺乳都需要身体的大量支出,新妈妈的身体相比孕前发生了巨大的变化。在生产之后,新妈妈感到相当疲惫,面对身体的创伤、臃肿的体形和受损的容貌,对比过去,就会感到失落、悲伤、焦虑,以至于发展成产后抑郁症。

(4)孕期与生产时的痛苦

如果新妈妈在孕期曾患有严重的病症,或是经历了产程不顺与剧痛,那么产后抑郁的概率也会明显增加,因为以往的痛苦经历印象深刻,给新妈妈的心理造成一定的阴影,在面对哺育和照顾新生宝宝的重任的时候,新妈妈可能会变得恐惧、焦虑不安,进而引发产后抑郁。

(5)睡眠不佳

很多新妈妈无论白天晚上都是自己带孩子,喂奶、换尿布、平息哭闹等都是自己来,作息时间几乎全被扰乱和占据了,导致睡眠不足或者睡不安稳,因此精力不足,情绪不振,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪。

(6)角色不适

很多女性在变为母亲的过程中,内心充满着冲突,加上在家庭生活的作用当中,社会对女性的道德要求往往又比男性高出许多,所以女性在担当母亲或家庭主妇的角色时,往往会产生压抑、失落等情绪。在照顾新生儿时,遇到困难或感到劳累,产生畏惧、焦虑、厌恶的情绪,却没有体会到作为母亲的幸福感,这些都是由于角色不适应,引发的产后抑郁。

(7)病根在产前

有些女性在怀孕的时候曾患抑郁症或情绪不稳,产后就容易复发抑郁。一开始,有的女性就对是否要孩子的问题十分矛盾,或者迫于家庭或社会压力才要的孩子,加上孕期身体的巨大变化,心理往往会郁结,这样在产后就容易焦虑、茫然、心理失衡,进而产生抑郁症。

(8)家人的压力

家庭关系(如夫妻关系、婆媳关系)以及传统道德赋予女性既定的行为规范,往往会给新妈妈的心理带来沉重的压力。丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,加之有些丈夫的不良表现,容易给身体虚弱的新妈妈带来极大的压力和委屈,长此以往,会导致新妈妈情绪低落,内心抑郁。目前,虽然早已提倡男女平等,但在一些家庭,尤其是农村思想落后的家庭,仍存在重男轻女的观念,这对新妈妈的心理和生理都会造成伤害。所以,来自家人的压力也是引起产后妈妈抑郁的一个重要原因。

(9)经济原因

有的家庭在经济上陷入了困境,新妈妈便会担心宝宝的到来会加重家庭的生活负担,

并担忧宝宝以后的成长和教育问题。忧心过甚,就会对未来的生活充满悲观情绪,引起产后抑郁。

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