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一直以来，在台湾的传统社会当中就相当重视坐月子这档事，正所谓俗语 说得好：“月内无坐好，呷老就艰苦。”（闽南语）尤其是老一辈的人总认为 “嫁出去的女儿，是泼出去的水”，但娘家在这段时间内，却可以将女儿接回 去照护，或由娘家人前往女儿住处照料三餐或送月子餐等，由此可知产妇在这 段时期养护的重要性真是不容小觑！ 很多人对坐月子时间的定义都不同，由字面上可以知道至少需要1个月。而 就医学上的专业解释，所谓的产褥期就是指生产完后，身体精神和器官功能都恢 复到原来的状态的这段时间，也就是我们传统说的坐月子。一般的女性坐月子时 间至少需要4周，但是我都会建议：不管是自然产还是剖宫产，都还是要持续6周 以上的调养比较恰当。在这段时间之内，产妇都要多卧床休息，不管是饮食、生 活起居，还是会阴部位的照护、性生活等，都要特别小心。
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