[现在做月子需要做多久]经历了生产以后，肯定是需要坐月子的，因为生产对产妇的身体造成了损伤，需要一段时间的疗养，同时刚出生的宝宝还比较小，也是需要坐月子，让宝宝得到健康的发育。那么产妇做月子是要做...+阅读
1.一定要及时保证蛋白质的供给。蛋白质是女性身体内制造乳汁的主要成分，能够有效促进伤口愈合，所以产妇一定要保证蛋白质的摄入量，这样就可以更好的促进产后的伤口愈合，也可以给宝宝提供充足的乳汁。一般来说产妇月子里蛋白质摄入量保证每公斤体重深入1克蛋白质，如果是母乳喂养需要增加1.5-2.0克蛋白质供给。植物蛋白质和动物蛋白质的供给量保持在一比一就好。 2.一定要保证热量的供给。热量的供给主要是碳水化合物，如果热量摄入不足，那么产妇的身体就无法满足日常的活动需要，这样就会对产生造成不利影响。 3.脂肪可以有效促进小宝宝的智力发育，是小宝宝脑发育必须要有的一种物质。如果你是一位产妇，一定要及时的保证各种脂肪的充足摄入才好。 4.积极补充可以溶解的膳食纤维，因为这种膳食纤维可以调节人体内的糖分，可以对糖妈妈的身体非常有利。糖尿病的产妇一定要及时的摄入才行。
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