[哺乳期练瑜伽要注意什么]在产后基本恢复后，在医生的允许下，妈妈们可以开始做瑜伽练习了。在做产后瑜伽的时候有哪些注意事项呢？ 1、热身任何活动前都应做热身操。以防止活动毁伤，瑜伽也不破例。 2、放松...+阅读
哺乳期会影响到月经量吗哺乳期是会影响到正常月经的量的，由于哺乳期女性身体的所有营养，都在集中向乳房分泌来给小宝宝制造营养丰富的食物，所以很多女性的月经在哺乳期都是不正常的，不过这种现象不要担心，断乳后就会恢复正常。哺乳期月经的调理哺乳期女性很多会出现月经不调的情况，一方面和产后恢复不良有关，另一方面，产后出现体虚恢复不好也有关系。所以哺乳期女性出现月经不调后应及时调理，首先要分清楚是血瘀月经不调还是血虚月经不调，血瘀月经不调的话就回出现经血发黑有血块，这种情况下应当服用活血化瘀类调经药来调理月经，如果是血虚的话血的颜色鲜红，但仍然是量较少，这种情况下应该服用气血双补的中药来调理。
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哺乳期妇女吃什么食物乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。 除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼...
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哺乳期可以吃虾吗都可以 哺乳期妇女要注意补钙 .shouxi.net 郭改书 2004-10-3 13:33:36 中华医学研究杂志 2004年9月 第4卷 第9期 关键词：补钙 钙是人体必须的矿物质，对哺乳期妇女说适量补钙是...
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