[产后综合症有哪些症状]产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90%以上。 导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：长时间...+阅读
可以艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克或干品50克和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。喝当归生姜羊肉汤：用羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在砂锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，然后用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素及B族维生素。适合产后关节疼痛。产后护理很重要，在日常饮食、起居等方面要注意保暖；室内既要通风，但不能让风直接吹产妇；注意足部的保暖，最好穿上袜子；室内注意保持干燥，卫生，避免潮湿。饮食上多吃易消化且富合营养的汤类食物；多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等；多吃补血类食物，如动物肝脏、黑木耳、莲子等；也要适当吃些蔬菜，以保持大便通畅。禁食寒凉和辛辣的食物。05对于关节疼痛剧烈且有高热者，应及时到医院就诊，以防患风湿热而延误病情。
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