当前位置:三九宝宝网 → 备孕知识 → 月子 → 正文

坐月子甜糯米粥怎么做

更新:01-30 整理:39baobao.com
字体:

[科学坐月子的方法怎么样的]科学坐月子的方法如下: 1、觉得热就通风,不要捂着:就算刚生完小孩,妈妈们也和大家一样的,热就开空调风扇,闷就开窗通风,室内温度维持在26~27℃是最佳的。 2、 别(被逼)躺尸,适当的活动...+阅读

糯米里面的营养物质很多,有蛋白质、维生素还有大量的微量元素,对于身体脾胃虚寒的人有养生的作用。而刚刚生产完坐月子的妈妈,身体虚弱,有时候会反胃,吃糯米粥能帮助改善食欲。而红糖作为补血一大佳宝更应该多吃。而糯米红糖粥就是两者结合的最好做法,但是很多妈妈都不知道怎么做。那么月子糯米红糖粥的做法到底是怎么样的呢?

首先,需要准备的材料有糯米,红糖。如果想要这款粥更加滋补,最好也准备一些红枣。先把红枣和糯米洗干净,再用干净的水浸泡半个钟左右。再拿出锅,放入足够的水烧开之后加入糯米和红枣。这个时候不能离开,要用勺子不断搅拌糯米,糯米才不容易黏锅底。等待滚烫之后转成小火,煮大概半个小时,搅拌一段时间。最后盛出,加入红糖就可以了。

红糖糯米粥的做法并不会很难,很容易就可以学会,而且对月子里的女性很好。但是千万不能把粥当成主食,要吃饭才能补充能量。而且要注意营养搭配,多吃水果和温性的蔬菜,这样母乳才会更加有营养。

本文地址:https://www.39baobao.com/show/4_66325.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

怎样坐月子最科学“月子”,它的科学名称叫产褥期。是指从胎儿胎盘娩出到除乳房外全身各器官恢复到或接近孕前状态的一段时间,大约为期6周。 在月子里母亲全身各系统都发生明显的生理变化,显得体...

产妇坐月子能吃螃蟹吗螃蟹营养价值丰富,那么? 坐月子是女人的一件大事情,生完孩子之后身体虚弱,元气大伤,需要时间去修养以及调理,而月子就是女人调养修理的最佳时期,把握住这个最佳的时期,女性产前的一...

急求坐月子菜谱北方第一周,排除恶露、废水、废气及老废物 麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 首乌炖鱼汤:肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可 养肝汤:神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产...

产妇剖腹产后怎么坐月子你好项一:放松心态。从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。...

剖腹产后该怎么坐月子1.多喝水。对于剖腹产的女性朋友们来说,在坐月子期间要多喝一点水,之所以让大家多喝水,不仅是为了便秘的出现,同样是有利于母乳分泌的。只有多喝水了,妈妈们在哺乳的时候才会变得...

坐月子进补应该吃什么芥兰、甜椒、青江菜、红凤菜及川七,都很温补,水果方面,桃子、樱桃都是不错选择。 整套菜单中,所精选的药材包括有,具有补肝肾、益精血功能的何首屋、枸杞、杜仲等,可调理产后肝肾...

坐月子要注意什么才能预防产后风湿1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,...

剖腹产如何在夏季坐月子新妈妈要怎么吃比较好? 一、清淡少油,保证热量 月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食...

坐月子同房好吗由于宫口没有恢复好,阴道内环境也没有恢复,同房会造成阴道炎,宫颈炎等疾病 此外,对子宫的恢复也有很大的伤害,因为胎盘的拨离,还有好多的小血管没有恢复,在这种情况下子宫再次收缩...