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产后肌肤松弛怎么办

更新:02-01 整理:39baobao.com
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1.勤喝水,多喝水。成人身体内的水分含量能达到百分之七十二。当人体出现缺水时,会直接导致皮肤干燥,失去弹性,慢慢出现皱纹。但是产后妈妈主要以温水为主,早晨起床后,可以先喝一杯淡盐水,在补充夜间流失的水分的同时,刺激肠胃蠕动,减少便秘。 2.维生素的补充。维生素对皮肤的衰老和滋润都起到了极为重要的作用。对于一些中年女性长期的服用维生素E皮肤的状况肯定是非常理想的。维生素A、B2能够增加皮肤的光滑度。产后妈妈还在哺乳期,在不影响乳汁质量的同时选择维生素上还是尽量以食物补充。 3.补充胶原蛋白的补充。如猪皮,猪蹄汤不仅能使乳汁分泌增加,还能是皮肤变得饱满,有光泽,从而减少皱纹。 4.产后的妈妈可以身体允许的情况下,在产后第三周开始做一些适当的产后恢复操,同时适当按摩皮肤松弛的部位,但是动作要轻柔,缓慢。

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