[坐月子期间该怎样调养]月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、...+阅读
坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点：
1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。
2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。
3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。
4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_67098.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
坐月子期间喝的排骨汤怎么做排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红，排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分，下盐水姜煨一下，放足清水以盖住排骨以上，旺火上煨半小时后，加入味精、料酒、葱白，...
坐月子期间产妇如何保健呢1。保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多...
坐月子期间如何减肥坐月子期间如何减肥，新妈妈怎么瘦的快？月子里随着孕产激愫的上升，营养的补充，养肥了妈妈们的体重，这可让爱美的妈妈发愁！怎样才能奶多，人瘦，体重不过百还要身体好？ 坐月子，从传统观点...
坐月子三个阶段不同的月子餐要怎么吃坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子＂食＂准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈...
产后新妈妈根据坐月子三阶段制定食谱是什么产后新妈妈根据坐月子三阶段制定食谱如下：第一周，排除恶露、废水、废气及老废物 麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出（不要担心胆固醇增高） 首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河...
坐月子喝小米粥有什么好处和坏处产妇吃小米有什么好处 小米含有丰富的维生素B12，产妇吃小米，可以补充维生素B12，产妇生产后，身体疲惫常会胃口不佳，心情抑郁，补充维生素B12，可以促进肠胃消化，增进食欲，还可平缓心情，保...
坐月子能吃虾吗对于南方人来说，虾是在正常不过的生活中常食用的一种食材，因为南方水产品居多，所以说虾也是人们日常生活的菜品选择，那么我们都知道怀孕的时候，都说是不能吃虾和螃蟹的，那么是否月...
坐月子可以吃虾吗久久问医你好，是可以吃的，产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。...
请问为什么中国坐月子和美国坐月子的不同中国坐月子和美国坐月子的不同，很奇怪的是，随着社会的发展，文化交流的广泛，可是却怎么没有听说过外国女性坐月子的说法呢？大多数西方女性产后两三天，没有任何禁忌，想吃什么都吃什么...
