[产后饮食原则有哪些]食物忌生冷、辛辣、过咸、过硬不易消化，可酌情进食民间的“催奶饮食”。但产后不宜立即使用油腻的食物，由于从分娩到泌乳，要让乳腺管全部畅通，如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝...+阅读
在骨盆腔前侧，下腹部前方，有两片耻骨，而且疆界有两个软骨使之联合在一起，可由x光片观察得知，当耻骨分离时，膀胱的局部地方会疼痛。原因主要是生产时因为胎儿经过骨盆腔时，骨盆会产生松弛的情形，有时会产生过度分享的情形，因而可能会造成局部软骨疼痛。若是没有生产前，耻骨曾经分离，生产后就会比较明显，而耻骨联合分享是骨头和骨头的连接外因生产而拉开了，大部分的孕妇都会发生耻骨联合分离情形，因为怀孕的时候骨盆腔放松，所以关节、骨头就会分开，在怀孕后期就会发生。解决方法通常会慢慢恢复，因此未必要矫正，若严重，可以采取以下方式治疗。药物治疗：镇痛剂物理治疗：热敷疼痛治疗：可采取口服或打针只要进行产后运动即可。一般在产后一到两个星期就会复原。
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