[顺产后恢复的最好方法步骤流程！]1. 简易抬腿操 方法1：单腿站立，另外一条腿抬起贴在墙上，让大腿和小腿成90度角，每次坚持15~20分钟。 目的：紧实腿部线条，加快下半身新陈代谢。 方法2：平躺在软硬适中的软垫上，双手放...+阅读
.出现临产征兆：烦躁、腹痛、有规律的痉挛或后背疼。产道变软，子宫开始缓缓收缩…… 2.你可以根据自己的身体情况和医生的建议，选择最适合自己的分娩方式。 3.由护士进行必要的检查：血压、脉搏、体重、内诊、听胎心、测量子宫高度…… 4.随时向医生汇报身体状况，以便突然出现分娩症状时可及时应对。 5.如果感到要临产，可以通知医护人员用推车送入产房手术室。 6.当子宫颈全开，羊水破裂，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，阵痛时会有排便的感觉 。此时，医护人员会安排妈妈上产台。 7.阵痛时如果非常难受，可以自己寻找使身体感觉舒服的呼吸法或按摩腹部以缓解疼痛。 8.上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸 气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作）。阵痛时，应根据医生的口令，进行呼吸和用力。 9.“老公陪产真的管用。如果没有他陪着我，我可能就生不下来了！……”（在一些医院，爱人可以随程陪同整个分娩过程。） 10.如果允许陪产，父亲可以亲手用钳剪断剪断连接胎儿和胎盘的生命线——宝宝的脐带，宝宝终于降临啦！
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顺产和剖腹产哪个痛苦小哪个痛苦都不小，我是剖的，本来想顺的可是羊水破了没有宫缩只能剖了.剖就是后疼，剖完了痛苦一些，先在在床上一动不动的躺上六小时，不能吃不能喝.其间可爱的护士小姐会每隔一断时间...
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剖腹产和顺产哪个痛苦更小些我这些都是经验之谈 希望对你有所帮助 当然我还没有结婚 所以更谈不上生产了 但是我在妇产科实习将近半年 总结出经验就是顺产产前开口会痛苦 但是生完很快就能恢复 不用太...
