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胎儿娩出过程不仅需要医护人员的接生和护理，更需要新妈妈的密切配合，分娩时需要消耗体力，新妈妈应抓紧宫缩间隔时间补充能量。 调整呼吸：第二产程的呼吸特点是屏气呼吸，宫缩前吸气，宫缩高峰时屏气用力，闭口不要漏气，呼吸的频率不要过快，10~15次/分钟为宜。快而深的呼吸虽然能增加每分钟的通气量，但容易出现过度通气状态，血液中的二氧化碳急剧排出，可能引起一过性脑血管挛缩，导致头晕，甚至四肢麻木。 正确用力：胎儿分娩前，由于胎头压迫盆底肌肉，新妈妈有排便感觉，并不由自主地向下用力。孕妈妈正确的用力，增加腹压对分娩至关重要。孕妈妈要在宫缩时用力。有时候会阴部撕裂的疼痛会影响新妈妈用力，这时新妈妈要精神放松，遇到特殊情况时，接生人员会及时处理的。
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