[孕妇鸡汤怎么做]1、红枣炖鸡汤材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片做法：1、三黄鸡去毛和内脏。2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。3、取汤锅，里面加清水，放进...+阅读
鸡汤做的方法很多啊。可是
鸡汤历来被人们当成是营养佳品，但北京协和医院营养科主任于康认为鸡汤营养价值并不高，而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。
虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不营养。
于主任指出，多喝鸡汤其实就是摄取更多的动物性脂肪的过程，对一些心血管病人和痛风病人来说，饮用大量的鸡汤对身体很不利，恰恰鸡汤里的鸡肉才是营养丰富的宝贝。此时的鸡肉已经被炖得很烂，容易消化也利于营养被吸收。于主任建议，想要更好的营养，还是应该主吃汤里的鸡肉，适当喝一些汤当作调味，这才是科学有效的滋补。
（以上来自新华网）
所以，产妇喝鸡汤并不合理。现在已经不是物质生活贫乏的年代了。
而且，小学生《十万个为什么》上就有明确的说法，老母鸡炖汤，鸡汤里的营养不足5%,95%以上营养在鸡肉里。
所以，产妇还是应该适当吃点鸡肉。另外，从补血的角度分析，还是喝点保灵孕宝，多吃点鸡蛋桂圆，红枣、赤豆，一周2次猪肝。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_69656.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
孕妇喝的鸡汤怎么做在怀孕期间，孕妇要注重自己营养的摄入，只有母亲健康了才能给胎儿一个更好的成长空间，孕妇和鸡汤是很好的补品，那么孕妇喝的鸡汤怎么做呢?快来学学吧! 孕妇喝的鸡汤之一：蜜枣麻根...
孕妇喝的鸡汤怎么做？鸡汤的各种做法你清楚吗在孕期是需要补充营养的，尤其是会喝鸡汤，那么你知道准妈妈要喝的鸡汤需要怎样做吗？鸡汤的各种做法你清楚吗？ 鸡汤是很好的补品，孕期喝点鸡汤有很好的保健功效，那么，孕妇喝的鸡汤怎...
产妇喝公鸡汤怎么做产后不宜马上喝鸡汤 长期以来，许多人认为妇女产后早吃母鸡肉、多喝鸡汤是催奶的一个好办法。而经科学分析证明，产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤，是造成产妇奶少或无奶的重要原因之...
产妇喝的生化汤怎么个做法自己买材料做生化汤 材料：当归（去心）8 钱、川芎6 钱、桃仁（去心）5 分、黑姜5 分、炙草（蜜甘草）5 分 做法：1. 将米酒700 毫升连同上述药材，以慢火熬煮1 小时后，将约有200 毫升的药酒，倒出备用。 2....
坐月子喝的鸡汤方法/步骤 1 老母鸡半只，洗干净。 2 撒点盐，与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦！ 3 红枣，选择优质一点的红枣，要是实在分辨不出好坏，就自己在买的时候尝尝，不要太甜（像糖精一样...
剖宫产产妇喝的猪蹄汤怎么炖食材明细 猪蹄 适量 姜蒜 适量 八角 适量 桂皮 适量 花生 适量 盐 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 猪蹄汤的做法步骤 猪蹄汤的做法步骤：1 1猪蹄冷...
产妇炖鸡汤的做法大全产妇炖汤可以放什么1、产妇党参黄芪炖鸡汤的做法 材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10 个，母鸡1 只（1000 g左右），生姜2 片，盐、米酒适量。 做法： （1）将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。（2）将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切...
产妇喝的鸡蛋汤怎么做鸡蛋汤怎么做 材料 牛肉1块，洋葱半个，蒜头2个，黄油1小块，黑胡椒粉少许 做法 1、牛肉切成半个巴掌大小的块状（我家4个人刚好每人1块），用玻璃瓶或肉锤子拍松，我用的是擀面杖，可能力气不...
产妇喝的丝瓜汤怎么做1、丝瓜汤的做法 丝瓜汤的做法：丝瓜，虾皮，鸡蛋，葱，生姜，油。把丝瓜去皮，切成片备用。把鸡蛋打在碗里，搅拌成液体。虾皮清洗干净备用。过来了放入食用油，把生姜和葱放进去翻炒一会，在把...
