[分娩如何减少疼痛]目录：1、深呼吸法2、按摩腹部法3、压迫法4、屏气法深呼吸法分娩呼吸法的好处在于：1、保障母体和胎儿健康。2、减少药物的使用。3、转移疼痛的注意力。4、将生产的疼...+阅读
分娩时的阵痛，是人类乃至其他动物分娩时不可避免的正常生理现象，这种 分娩时的疼痛与异常情况，与受伤，疾病等产生的疼痛有着本质上的区别。正因 为这一区别，在分娩时如果产妇能平静地，无所畏惧地去接受它，那么对分娩时 的疼痛就会感到并不可怕了，就会感到这种疼痛是完全可以忍受的，是暂时的，很快就可以过去的。孕妇在分娩期间可以采用如下方法减轻分娩疼痛：宫缩间歇期间保持活动，这会帮助减轻身体上的疼痛。宫缩期间采取舒服的姿势休息。尽可能保持直立，这样胎头能稳固地顶在子宫颈上，促使宫缩更有力，并 且对子宫颈张开也更有效。尽量不去想宫缩，把注意力集中到自己的呼吸上。两次宫缩的间隙要放松，以节省体能到需要时使用。借助呻吟，叹息等来减轻疼痛。—次宫缩时，不要去想接下去还会有多少次宫缩，应把宫缩看成是分娩的 必然反应，要经常排空小便，以使膀胱不致因涨满而占据应属于胎儿的空间。
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如何减轻分娩时的疼痛摘 要：无论做了怎样的心理准备，临产都是一个足以让准妈妈们备感恐惧的时刻,因为这种疼痛可是在疼痛指数中排名第二的。不过，分娩镇痛发展到今天，我们已经可以通过很多途径来解决...
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减少分娩疼痛的方法是怎样的呢分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛...
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分娩时的疼痛对孕妈妈有什么好处经阴道分娩才是正常的分娩途径，没有疼痛就没有生育，这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个准妈妈分娩的过程也是因人而异的，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和时...
