[生完孩子吃什么最补]三天后再喝滋补汤新鲜水果也不能少很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主...+阅读
你好，生产是每一个妈妈都必须经受的，在生产后妈妈的身体经受了骨缝开合，元气大伤，这时就需要适当地进补。如果，是顺产，那么，在生产后第二天就可以喝一点鸡汤，用以催奶，补充体力。以后每天都要吃，富含蛋白质的食品，过去女人在月子期间，不能吃凉凉的食品，蔬菜瓜果，而现在有经验丰富的营养师，把蔬菜瓜果做成热食并且，清淡营养的菜品。如果，是剖腹产，那么，不要太快进补，要多吃一些补气的食品，用黄芪炖母鸡汤就很好。月子四天了，可以喝些母鸡汤，鱼汤，猪爪汤，炒些清淡的蔬菜。每天都要吃富含蛋白质的的鸡蛋，喝点中国的神米，因为，我们的革命先辈就是吃它加步枪打败了小鬼子，成立了我们伟大的中华人民共和国，对，这种谷物就是，小米。
喝点小米粥，即好消化，又有营养。
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