[如何预防产后抑郁症]产前焦虑产后抑郁是很多产妇面临的问题，产后抑郁症危害很大，严重的有可能会对家庭和睦产生严重的影响，因此，产后抑郁症的预防尤其重要，那么，该如何预防产后抑郁症呢？产后女性的情...+阅读
注意营养由于胎儿的发育在妊娠20周后最迅速，所以更应注意营养摄入，每日摄入主食0.5公斤（粗细粮搭配吃），每天吃新鲜蔬菜0.5公斤，饭后吃一只新鲜水果，每日增加优质蛋白质15克左右（如额外补给煮熟鸡蛋2~3个，或牛奶250克加豆腐100克）。 一般来讲，动物性食品含有较丰富的维生素A、D和铁，植物性食品含有丰富的维生素B
1、B
2、C、E和叶酸。心脏病孕妇的菜肴宜清淡、易消化，太咸了会增加钠水的潴留，加重心脏负担。从妊娠第4个月开始限制食盐摄入量，每天不超过4-5克。 怀孕期间必须非常谨慎，但是孕后也不要掉以轻心。患有心脏病的新妈妈有可能在怀孕和分娩时发生心力衰竭的现象，新妈妈一定要做好预防工作。除此之外，在产后的6~8天以内，尤其是产后l~3天，新妈妈仍存有发生心力衰竭的危险，这时也必须做好必要的预防工作。
如何在护理管理中应用pdca循环
PDCA循环是由美国统计学家戴明博士提出来的，它反映了质量管理活动的规律。P(Plan)表示计划；D(Do)表示执行；C(Check)表示检查；A(Action)表示处理。PDCA循环是提高产品质量，改善企业经营管理的重要方法，是质量保证体系运转的32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333337373638基本方式。 \r\n\r\n项目管理的PDCA环 \r\n\r\nPDCA是指以下四个阶段，这四个阶段是环环相扣的，这个周期是周而复始的 \r\nP Plan 计划 \r\nD Do 实施 \r\nC Check 检查 \r\nA Action 总结、再优化 \r\nPDCA分以下八上步骤 \r\n\r\n计划阶段 \r\n
1、分析现状 \r\n
2、找出问题的原因 \r\n
3、分析产生问题的原因 \r\n
4、找出其中的主要原因 \r\n
5、拟订措施计划 \r\n实施阶段 \r\n
6、执行技术组织措施计划 \r\n检查阶段 \r\n
7、把执行结果与预定目标对比 \r\n总结、再优化阶段 \r\n
8、巩固成绩，进行标准化 \r\nPDCA循环是由美国统计学家戴明博士提出来的，它反映了质量管理活动的规律。P(Plan)表示计划；D(Do)表示执行；C(Check)表示检查；A(Action)表示处理。PDCA循环是提高产品质量，改善企业经营管理的重要方法，是质量保证体系运转的基本方式。 \r\n\r\n PDCA循环的特点PDCA表明了质量管理活动的四个阶段，每个阶段又分为若干步骤。 \r\n\r\n 在计划阶段，要通过市场调查、用户访问等，摸清用户对产品质量的要求，确定质量政策、质量目标和质量计划等。它包括现状调查、原因分析、确定要因和制定计划四个步骤。 \r\n\r\n 在执行阶段，要实施上一阶段所规定的内容，如根据质量标准进行产品设计、试制、试验，其中包括计划执行前的人员培训。它只有一个步骤：执行计划。 \r\n\r\n 在检查阶段，主要是在计划执行过程之中或执行之后，检查执行情况，看是否符合计划的预期结果。该阶段也只有一个步骤：效果检查。 \r\n\r\n 在处理阶段，主要是根据检查结果，采取相应的措施。巩固成绩，把成功的经验尽可能纳入标准，进行标准化，遗留问题则转入下一个PDCA循环去解决。它包括两个步骤：巩固措施和下一步的打算。 \r\n\r\n PDCA循环四阶段各步骤。 \r\n\r\n 1.PDCA循环一定要按顺序进行，它靠组织的力量来推动，像车轮一样向前滚进，周而复始，不断循环。 \r\n\r\n 2.企业每个科室、车间、工段、班组，直至个人的工作，均有一个PDCA循环，这样一层一层地解决问题，而且大环套小环，一环扣一环，小环保大环，推动大循环。 \r\n\r\n 这里，大环与小环的关系，主要是通过质量计划指标连接起来，上一级的管理循环是下一级管理循环的根据，下一级的管理循环又是上一级管理循环的组成部分和具体保证。通过各个小循环的不断转动，推动上一级循环，以至整个企业循环不停转动。通过各方面的循环，把企业各项工作有机地组织起来，纳入企业质量保证体系，实现总的预定质量目标。因此，PDCA循环的转动，不是哪一个人的力量，而是组织的力量、集体的力量，是整个企业全体职工推动的结果。 \r\n\r\n 3.每通过一次PDCA循环，都要进行总结，提出新目标，再进行第二次PDCA循环，使质量管理的车轮滚滚向前。PDCA每循环一次，质量水平和管理水平均提高一步。
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