[产后手脚关节痛是怎么回事]产妇分娩之后难免会有一些不适，有些产妇会有手脚关节痛的症状出现，这是怎么回事呢？为什么会出现这样的情况呢？产后手脚关节痛该怎么办？手脚关节胀痛有些产妇在顺利分娩后会感觉...+阅读
手部疼痛 病因：抱孩子过度活动和劳累所致；受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。 穴位：以阿是穴（痛点）为穴。 方法：热水泡浴后用指揉法治疗，1~3分钟。 注意：平时可以适当活动手指和手腕部。 臂部疼痛 病因：因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。 穴位：曲池穴。相当于肘部弯曲呈90度时，肘关节上部中点处。 方法：用另一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，3~5分钟。 注意：平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。 背腰部疼痛 病因：抱孩子受力；弯腰劳累，如为宝宝洗澡、换尿布；受凉也是重要的诱发因素。 穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部或阿是穴。 方法：患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉，至皮肤温热。
用两拇指在肩胛骨中点凹陷处（相当于天宗穴部位）指揉，以酸胀为度；或用手掌掌揉，以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上，掌擦腰肌，感觉微烫即可。 此法亦可自己操作，操作时可用少许粉或油涂在皮肤上，不要擦破皮肤。 注意：平时可做扩胸运动缓解背部疼痛；做弯腰、晃腰运动缓解腰部疼痛。 睡觉时使用硬板床，并注意腰部保暖。适当、适量运动和锻炼。
产后关节疼痛怎么办
1.艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g（干品50g）与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜经常使用它煮水洗身子。2.生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或者相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或者易过敏者慎用，以免损伤外皮。作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。3.粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。
最好能一日一回，连续坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。
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