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怎样做月子才不会胖

更新:04-30 整理:39baobao.com
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我是男生,但是我有一个女儿, 所以有些心得, 我个人意见是, 不要担心 月子里或后来会胖, 月子里要注意很多事项,禁忌食物, 以及天气原因所要使用的家电类别, 要多听一些老一辈的话, 他们的话有时候听起来不科学, 但是确实很管用,这都是祖祖辈辈传下来的月子心得 食物要搭配均衡,月子里不能做大量运动,但是产后身体虚弱,以及奶水的问题, 所以吃的要很多, 这点要提醒你了,不要挑食,人体所需要的各种营养并不是某一种,或几种食物就能满足的,所以,食物要均衡,当然,并不是所有食物都要吃, 有一些禁忌食物是不可以吃的,比如,八角(香料的一种)生冷,等等, 跑题了,哈哈 刚才你问胖的问题, 月子里胖是必须的,不可避免,因为月子里就是对身体大补的时候,如果月子里不能把身体调整好,以后会落下病根,这就是俗称的月子病, 所以, 但是 随着以后宝宝要吃奶,你的体重会慢慢降下来,当然了 宝宝最好是吃妈妈的奶水,宝宝晚上睡的时候, 或者天气比较热,妈妈应该多与宝宝有身体肌肤的接触,这样对宝宝发育有很好的作用,对于妈妈身体也有很大的好处啊,

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