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如何让宝宝的生活有规律

更新:01-17 整理:39baobao.com
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有规律的生活有利于宝宝的神经、消化等系统的协调,有利于宝宝的身心发展。要使宝宝养成吃一玩一睡的 规律生活习惯,爸爸妈妈可利用一些条件反射,来训练并帮助宝宝形成规 律。 为此,从第3个月开始,宝宝每 天的作息时间可以参考以下方案:6 : 00〜6 : 30 起床、换尿 布、盥洗、喂奶6 : 30〜8 : 00 视听训练、游戏、做操8 : 00〜10 : 00 换尿布、洗澡、第一次睡眠10 : 00〜10 : 30 喂奶10 : 30〜12 : 00 活动或户外活动12 : 00〜14 : 00 第二次睡眠 14 :00〜14 : 30 喂奶,油 14 : 30〜16 : 00 活动16 : 00〜18 : 00 第3次睡眠18 : 00〜18 : 30 喂奶18 : 30〜20 : 00 活动20 : 00至次日6 : 00夜间睡眠 (22 :00时还需喂奶一次)以上的时间安排表,可根据宝宝 的实际情况做出调整。

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