[如何让宝宝睡觉踏实]让新生宝宝酣睡的秘诀睡眠是宝宝的重要任务，也是评价宝宝生活是否规律的指标。因为宝宝在睡眠时大量分泌成长激素，所以也可以说“宝宝是在睡眠中长大的”。一般来讲，宝宝会...+阅读
如何让宝宝安稳进入梦乡刚出生7天内的新生儿大部分时间是在睡觉，良好的睡眠有利于新生儿的生长发育。至于新生儿应该睡多长时间，这是妈妈们最关心的问题。一般来说新生儿睡觉时间大约在每天20个小时左右，但有个体差异，大部分新生儿在吃饱之后，在一个舒适的环境中，大部分时间是在睡觉，而也有一些新生儿睡觉较少，只要他没有其他毛病，就可以不用担心。新生儿睡觉多少和新生儿的气质也有一定关系，温和型气质的新生儿睡觉较多且有一定的规律，并很容易入睡，醒来也很少吵闹。 正常的新生儿在一天中只有饿了想吃奶时，他才会醒来哭闹一会儿，吃饱之后又会安然睡着，大部分时间都在睡眠之中。这样，新生儿在一天约唾18-22小时，这是他生长发育所需要的。
但也有个别正常新生儿睡眠较少。随着月龄的增长，活动时间会增多，睡眠时间逐渐缩短。 在新生儿安睡时，家长们总爱观察自己心爱的宝宝，并会发现一些有趣的现象：在新生儿熟睡时，会闭合着双眼，呼吸均匀，面部肌肉放松，除轻微动动嘴角和全身偶尔惊跳外，没有其他的活动。有时可能会出现一些可笑的表情，如双眼虽是闭合的，但微笑一下或皱皱眉头、噘噘嘴；还会出现咀嚼运动、吸吮动作。有时会发现眼睛偶然短暂地睁一下，眼睑有些颤动，眼球在快速滚动，这常是在觉醒前，新生儿处在一种活动睡眠的状态下出现的现象，家长千万不要为此打扰新生儿香甜的睡眠。
应怎样使新生儿睡得更安稳
为了使新生儿睡得更安稳，家长们要注 意以下几个细节：1。 卧室内有适度光线。虽然新生儿 喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。2。 在抱着哄睡时，要离新生儿睡觉 的小床尽量近一些。因为距离小床越远，新生儿在梦中醒来的机会就越大，所以， 要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生儿人睡，最好是把宝宝的小床放在妈妈的 床边或母婴同床。 3。 在哄宝宝睡觉之前，就要先把床铺 好。如果没有提前准备好，当宝宝睡着后再临时用单手去清除床上的物品或铺床的话， 这些成人看起来微乎其微的动静也可能会让 宝宝随时醒来。4。 婴儿床最好不要靠墙，这样从两边 都可以放新生儿躺进去。如果想要从左边把宝宝放到床上的话，就要把他放在左手臂上 喂奶或是哄睡；反之则应放在右手臂上，总之在宝宝睡熟之后，要尽量避免大的移动动 作。
另外在把宝宝从怀里移到小床的过程中， 也尽量顺势而行，不要过多地搬挪=5 。如果新生儿突然离开妈妈的怀抱的话，很容易会发生惊跳，然后醒过来。因此， 在抱着哄宝宝人睡时，发现宝宝睡着后要在放下他的同时轻轻地拍哄着，即使确定他睡 稳了，也要将手留在他的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话 语哄新生儿安稳地人睡。
如何让新生儿睡得踏实
1.卧室内要有适度的光线 虽然宝宝喜欢睡在比较暗的环境中，但最好要有起码的光源。 2.抱着哄睡时，要离宝宝睡觉的小床尽量近一些 因为距离小床越远，宝宝在梦中醒来的机会就越大，所以，要尽可能在靠近小床的地方喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床应放在妈妈睡觉的床边。 3.在哄宝宝睡觉之前，应该先把床铺好 如果临时用单手去清除床上的物品或铺床时，宝宝可能随时醒来。如果你是由左（右）边将宝宝放下，就把宝宝放在你的左（右）手臂上喂奶，或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙，这样从两边都可以放宝宝躺进去。 4.要保持妈妈与宝宝的接触 因为宝宝突然离开妈妈的怀抱，很容易发生惊跳，然后醒过来。因此，需要妈妈在放下宝宝的同时，再轻轻地拍哄着，等宝宝睡稳之后，仍要将手留在宝宝的身上待一会儿，也可以哼唱一些催眠曲或是说一些有节奏的话语哄宝宝安稳地入睡。
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