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一、均衡的营养供给 宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白（优质蛋白）。 蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。
二、适量的运动锻炼 运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。 温馨提醒：可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。
三、保证充足的睡眠 根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。
睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。 从日常生活中也能感觉到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。
四、营造爱的生长环境 除了保证营养、睡眠和运动外，还应该尽量减少精神因素对宝宝身体发育的影响，为宝宝营造温馨安全、充满关爱的生长环境。
这样不仅有利于宝宝的身高发育，对宝宝的心理和智能发育也是有帮助的。...
新生儿的正常身高应该是多少厘米
新生儿正常的体重体重是反映生长发育的重要指标，是判断小儿营养状况、计算药量、补充液体的重要依据。新生儿出生时平均体重为2000克。正常范围为2500~4000克。在新生儿出生3~5天内，体重会一时下降3%~9%，出现这种现象的原因是：孩子出生后要排泄粪便和小便，还会呕出一些出生过程中吸入的羊水，经肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，刚出生的新生儿食量很小，母亲的授乳量又往往不足，因此就造成了体重下降。一般只要哺乳得当，3~4天后体重开始回升，通常7~10天后即可逐渐恢复到出生时的体重。新生儿正常的身高身高是反映骨骼发育的一个重要指标。新生儿出生时平均身高为50厘米，其中头长占身长的1/4.新生儿出生后前半年每月平均长2.5厘米，后半年每月平均长1.5厘米，一岁时可达75厘米。
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