[怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病]宝宝在吃饭的时候总是拿着玩具边吃边玩，哄着也不管用，大声吼也不管用，那么怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病？下面的内容一起来看看吧！怎么改掉宝宝一边吃一边玩的坏毛病？ 1、要减...+阅读
秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。
由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，累及上呼吸道，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。
这就是中医所说的“秋燥”，我们通常说的“上火”。
儿童营养师的建议：
*及时调整饮食，让宝宝避免“秋燥”。
*多选用清热祛燥的粗粮杂豆――如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；
*多吃秋季当令的蔬果――如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用；
*尽量选食滋阴润燥的荤菜――鸭肉、河鱼、河虾等等。
*特别提醒：多喝白开水，少喝含糖饮料；饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。
儿童厨师的秘籍
一、萝卜菠菜黄豆汤
特点：汤汁清澈，略带咸鲜。
营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。
原料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。
制作：
(1)菠菜拣去枯叶，洗净；萝卜洗净，切小丁；黄豆浸泡30分钟涨发。
(2)在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥；
(3)放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。
建议：1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水，以汤代水，一日数次。
向妈妈推荐相关的菜谱：
(1)荸荠海蛰汤(清热润肺、通便祛燥)。
(2)香蕉芝麻粥(润肠通便)。
(3)四鲜素烩――南瓜片、番茄片、黄瓜片、山药片(祛热润肠、健脾通便)。
(4)三仁鸡丁――松仁、核桃仁、杏仁和鸡胸或鸡里脊肉(补虚润肠)。
二、白玉鲈鱼片
特点：鱼肉鲜美少刺，细嫩滑口，适合1.5岁以上婴幼儿食用。
营养功效：鲈鱼的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质丰富，具有健脾开胃，滋补肝肾，止咳化痰的特效。山药健脾、润肺；生梨滋阴益肺，生津解渴；荷兰豆为鲜豆食品，营养充分。此款菜肴营养全面，既润肺又润喉，是理想的预防“秋燥”的特效菜。
原料：鲈鱼1条(约500克)，鸡蛋1只，山药50克，荷兰豆25克，梨1只(约150克)。
调料：精制油250克(实耗20克)、黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量。
制作：
(1)鲈鱼洗净，去内脏、骨、刺和皮，切薄片，用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆；山药削皮，切小片，荷兰豆切段，梨削皮去核切小片；葱姜洗净，温水泡15分钟成葱姜汁。
(2)炒锅烧热，倒入油，烧至三成热，放入鱼片，轻轻拨散，至熟捞起；放入山药、荷兰豆、生梨，一起炒熟取出。
(3)炒锅中留少许油放入葱姜汁，加少许盐、黄酒、鸡精，烧开投入全部原料翻炒均匀，用水淀粉勾芡即成。
特别关照：
(1)鱼刺一定要剔除干净。
(2)选用活杀的鲈鱼，保证肉质鲜嫩。
(2)婴幼儿食用的净鱼肉不能超过总量的一半。
(3)炒鱼片的油温必须小心掌握，以油不冒热烟为好。
(4)炒鱼片最好筷子轻轻拨动，用锅铲急火快炒，鱼片会成碎粒。
建议：
根据婴幼儿不同年龄选择膳食加工方法，以利于培养宝宝的咀嚼能力。
(1)6个月～1岁的婴儿适宜食用鱼茸、鱼泥。
(2)1岁～3岁的婴幼儿适宜食用鱼粒、鱼片、鱼丝等。
三、陈皮芋头鸭
特点：色泽红亮，香味独特。适合2岁以上幼儿食用。
营养功效：鸭肉的蛋白质含量低于鸡肉，但脂肪和碳水化合物高于鸡肉，含丰富的维生素和矿物质；芋头的淀粉和维生素、微量元素丰富。此菜肴滋阴润燥、养胃理气，秋季食用可增强幼儿的抗病能力。
原料：鸭腿肉350克，芋头150克。
调料：精制油10克、京葱50克、生姜、茴香、九制陈皮(即市售的零食)、黄酒、酱油、盐、白糖适量。
制作：
(1)洗净鸭腿，去骨切小块；芋头削皮切丁，京葱和九制陈皮切丝。
(2)炒锅中加入精制油，烧热后放入京葱丝、姜块，煸出香味，放入鸭肉；
(3)鸭肉炒至表面呈熟色，加入酱油、茴香、适量水，大火烧滚，再放入黄酒，盐、白糖、陈皮丝，盖上锅盖，改中小火焖烧；
(4)鸭肉将酥时，加入芋头丁，焖烧到芋丁、鸭肉均酥烂后，改用大火收浓汤汁，捡去姜块、茴香，出锅装盆。
特别建议：
咀嚼能力比较强的宝宝可以食用鸭腿。让宝宝手拿食物，自己啃啃咬咬，他们会特别高兴，不光食欲大增，也锻炼了牙齿的咀嚼能力。
向妈妈推荐相关的菜谱：
(1)冰糖银耳雪梨羹(滋阴润肺、清火润喉)。
(2)山药洋葱炒牛肉(健脾润肺、杀菌解毒；切丝切片均可)。
(3)枸杞白萝卜老鸭汤(滋阴润燥)。
(4)腐竹麦片白果粥(清热润肺、止咳消痰、益气健脾)。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/6_56597.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
夏天怎么哄宝宝推荐夏季三大哄睡方式夏天哄宝宝睡觉，宝宝一直哄不睡，那个时候真的很心烦。宝宝一直哭的话也是会使宝宝感冒。那夏季应该怎么哄宝宝睡觉？ 夏天怎么哄宝宝 推荐夏季三大哄睡方式? 奶睡这是母乳喂养妈...
宝宝在白天入睡很困难是什么原因晚上睡觉是正常不过的事情了，可是宝宝跟我们不一样，不仅晚上要睡觉，白天也要睡觉觉，因为宝宝需要的睡眠时间很长。宝宝在白天入睡很困难是什么原因？让小编来告诉你吧！白天宝宝入睡...
宝宝一边吃饭一边看电视可以吗？会不会影响注意力小孩边吃饭边看电视好吗?老人带孩子会比较顺着孩子，为了让宝宝可以乖乖吃饭，就让他们一边看电视一边吃饭，久而久之就让宝宝养成了边看电视边吃饭的习惯，如果不让宝宝看，他们就会...
如何让宝宝长得更高挑选宝宝诞生时间。 科学家发现，人的身高与出生季节有关。春天出生的婴儿比其他季节出生的婴儿长得高。例如，4月份出生的婴儿平均身高比10月份高7.62厘米。这与婴儿出生后的日...
宝宝入睡难，不好入睡宝宝的睡觉问题，一直都是让宝爸宝妈们操心。宝爸宝妈们都希望宝宝能够安稳睡觉，一觉睡到天亮。可是宝宝会有入睡难的困扰，这是为什么呢？让小编来告诉你吧！宝宝不好入睡的原因 通...
家里有新生儿，家长应该怎么驱蚊才不会影响到宝宝夏天到了宝妈快点准备起来不要让自己宝宝给蚊子咬了，下面这些驱蚊方法对宝宝来说很友好的。宝妈快点来学习起来吧！更多育儿内容敬请关注！安全的驱蚊产品推荐 1、蚊帐。 蚊帐是...
宝宝宝宝午睡难以入睡的原因有哪些小编看过这样一条评论，宝宝只有在睡着的时候才可爱。好像有点道理，宝宝安静下来后，真的很可爱。可是宝宝不睡觉家中就很头疼了，宝宝午睡难以入睡是什么原因？小编这就来告诉你！宝宝...
如何让宝宝自主入睡的小窍门，宝妈一定要知道！等到宝宝长大些，宝妈就可以开始训练宝宝自主入睡了，宝宝能够自主入睡，宝妈就可以少操点心，那宝妈应该怎么训练宝宝自主入睡呢？让宝宝自主入睡的小窍门来啦！宝妈快点学起来！如何训练...
宝宝经常犯困不易入睡这是为什么宝宝睡的好，宝妈没烦恼。可是很多宝宝睡觉还是得哄着，爸爸哄，奶奶哄，还是很难入睡。这是为什么呢？让小编来告诉你吧！更多精彩内容尽在！宝宝犯困不睡的原因 首先我们考虑的第一个原...
