[33个小妙计宝宝不缺维生素]维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素...+阅读
说到小儿佝偻病，父母们可能会以为这是严重营养不良、严重缺钙导致的病症，并觉得自家宝宝吃得好、喝得好，肯定不会受到佝偻病的威胁。其实，调查数据显示，我国3岁以下婴幼儿的小儿佝偻病发病率达到20%~30%，且北方城市的发病率更高。宝宝患佝偻病后，生长发育将受到严重影响，甚至会波及到成年后的健康。
育儿专家提醒各位父母，只要从小做好相关的预防工作，小儿佝偻病其实是可以轻松杜绝的。《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》(2015年版)中表示，佝偻病的预防应该从胎儿时期开始，以1岁以内的宝宝为重点对象，并应系统管理至3岁。因此，一定要做到“抓早、抓小、抓彻底”，将小儿佝偻病止于初发！
什么是佝偻病？
佝偻病，又称维生素D缺乏性佝偻病，是婴儿时期常见的一种全身性疾病。主要是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是轻、中度佝偻病发病率仍较高。初期表现以神经症状为主，临床常见睡眠不安、精神萎靡、易激惹，很多宝宝还会伴随生长迟缓、易发呼吸道感染等问题，病情严重者可引起骨骼畸形，而且这种畸形是不可逆的。
什么原因导致佝偻病？
1、缺乏维生素D或钙质
由于婴幼儿时期生长发育迅速，骨骼的生长速度与钙、磷的需求量成正比，而且孕期最后三个月和新生儿的生长速度超过任何一个年龄段。维生素D补充如果不够及时，则极易缺乏，从而导致体内钙、磷储备不足而罹患佝偻病。
2、日光照射不足
体内维生素D的主要来源之一是由皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射后而合成，婴幼儿缺乏户外活动会导致内源性维生素D生成不足。另外，日光中的紫外线经常被城市中的高大建筑以及大气中的尘埃、雾霾、衣物、玻璃所遮挡或吸收，导致机体不能很好地合成维生素D。
3、疾病等因素
由于新生儿抵抗力低，各种疾病的发病率较高，进而易影响肠胃、肝胆或是肾脏对于维生素D以及钙、磷的吸收、利用和代谢。此外，婴幼儿生长发育快对维生素D和钙的需要量增多，早产儿、多胎儿、低出生体重儿的追赶型生长，如果补充不及时不足量，非常容易引起佝偻病的发病。
如何预防小儿佝偻病？
胎儿时期--准妈妈需注重营养补充
预防小儿佝偻病首先要预防先天性佝偻病。准妈妈在怀孕期间应加强各种营养的摄入，多吃一些富含钙以及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等。此外，如果准妈妈食欲低下、体弱多病或妊娠后期在冬季，更加需要根据实际情况来额外补充钙剂和维生素D，建议孕晚期每日额外补充600mg元素钙，维生素D800-1000IU每天，增加宝宝的储备，预防先天性佝偻病。
婴幼儿期--每日常规补充维生素D
对于婴幼儿来说，无论妈妈的乳汁或是配方奶中的维生素D含量都较低，难以满足每日所需。无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养的宝宝，都需要每日常规补充维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收。它可以促进肠细胞对钙的转运，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度。在肾脏中，维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收，从而减少了尿液中钙的流失。
专家解析--AD同补符合目前国情
除了应常规补充维生素D外，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国有将近80%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此，对于尚在哺乳期和辅食摄入量较少的宝宝来说，维生素A的补充十分必要，这也是我国一直建议AD同补的原因。维生素A对骨骼发育、免疫功能建立以及视觉发育等方面都有着积极的促进作用。当婴幼儿体内缺乏维生素A时，骨组织将会发生变性，并且可使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，使骨量、骨密度下降，造成骨骺端成骨障碍，使孩子骨骼发育迟缓、不良。《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中明确指出：推荐我国0-3岁婴幼儿每日口服维生素A1500-2000IU。
妈妈们在产品的购买过程中，一定要注意选择经过避光处理的单粒胶囊，因为维生素AD的理化性质十分不稳定，如遇光照和反复瓶装开启易氧化失效；另外，还要认准其含量是否符合国家推荐剂量，并且维生素AD含量是否为3：1的标准配比；还需注意的是，OTC药品的监管比保健食品更加严格，安全性更有保障。而符合这些条件的代表产品，也正是儿保医生们一致推荐的达因药业伊可新维生素AD滴剂。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/6_68238.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
服维生素过量对宝宝的危害维生素并不是百益而无害，特别是现在大家习惯于服用维生素来“强身补神”，这是非常错误的观念。当孕妇在选择使用维生素时，请务必慎重参考说明书或请教专家。下面来看看维生素使...
防缺乏维生素B1的妙计防缺维生素B1的妙计 8、孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物，就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。 9、不要经常给宝贝吃精米精面，常吃精米精面会增加体内消...
婴儿的维生素D从哪里来婴儿的维生素D从哪里来 第一， 适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫...
你的孩子需要补充维生素吗小儿正处在生长发育阶段，与成人相比小儿每日摄入的营养物质相对要多。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能中必需的成分，所以维持小儿生长发育不可缺少维生素；机体缺少任何...
小儿多吃维生素D引发热每到夏季，小儿发热的现象就增多，但某些病儿全无感染症状，这可能与体温调节障碍有关。 小儿正处于生长发育阶段，其神经系统尚未发育完善，协调功能较差，很容易受气候、不良环境、精...
维生素对儿童必不可缺现代医学证明，小儿在生长发育阶段每日摄入的营养物质与成人相比，相对要多。儿童营养专家认为影响我国儿童正常发育的主要问题是食品结构不合理，这主要体现在蛋白质、脂肪、碳水...
新生儿出血症和晚发性维生K缺乏症新生儿出血症的发病原因是新生儿维生素K 缺乏，使凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ（这些凝血因子的合成必需维生素K 参与，所以又称为维生素K 依赖因子）在肝内全成不足，从而引起出血。引起新...
走出误区为宝宝正确选购维生素误区一：有助健康，维生素吃得越多越好 由于维生素是人体必不可少的营养素，具有重要的生理功能，因此有些人认为维生素吃得越多越好，这种做法不但错误，而且非常危险!维生素可分为水溶...
怎样给宝宝服用维生素D维生素D，包括十余种素型。按发现先后秩序排列，分别称为D1、D2、D3等，其中最常用的药是D2、D3。 维生素D2，又称骨化醇；维生素D3，亦名胆骨化醇，属于脂溶性维生素。D2主要存在于蘑菇中...
