[孩子晚上睡觉手脚抖动宝宝手脚抖动后果竟如此严重]从宝宝出生以后，宝宝的一举一动都会牵动妈妈的心，无论是宝宝的日常饮食还是宝宝睡觉时候的问题，妈妈都会倍加关注，有的妈妈在宝宝睡觉的时候会发现宝宝经常会手脚抖动，这是怎么一...+阅读
冬季，宝宝虽然穿了很多衣服但还是出现手脚冰凉情况。有时候添加衣物并不能改善宝宝手脚冰凉情况，那还有什么原因会造成宝宝手脚冰凉呢？我们一起来详细了了解一下好了。
一般来说，体质虚弱贫血的宝宝很容易出现手脚冰凉情况。而手脚冰凉原因主要还是在于末梢血液循环调节能力差。这时候家长应该多给宝宝补充铁元素。在饮食上也要多家注意才行。
要多给宝宝吃这几类食物
第一种：含铁元素的食物
肉类（猪肉、牛羊肉）、动物肝脏、蔬菜（菠菜、韭菜）里面都含有大量的铁元素，如果荤素搭配更能加强宝宝对铁元素的吸收与利用。
第二种：促血液循环的食物
家长在做饭的时候可以多给宝宝鱼类、蔬菜（菠菜、花生）、羊牛肉（热量高）等食物，这样能促进宝宝血液循环。
除了吃还要注意生活习惯
家长除了在饮食上多加注意以外，还可以从生活习惯上来改善宝宝手脚冰凉的情况。
方法一：经常搓手脚
给宝宝搓手的同时家长可也可以给宝宝搓脚，尤其是脚底的“涌泉穴”，这样能加快血液循环，要知道脚暖了全身也就暖了。
方法二：运动
宝宝手脚冰凉有部分原因是因为体内寒气太重，阻碍血液循环发展。所以家长在节假日可以带宝宝去户外运动，刚刚学会走路的小宝宝，家长可以拉着宝宝的双手在草地上跳一跳，以促进血液循环，保证身体温暖。
方法三：泡脚
晚上，家长给宝宝泡泡脚，水最好能没过脚背，温度在45～50℃之间，持续时间不要超过5分钟。经常下去，宝宝脚冰凉情况肯定会有所缓解。
方法四：适当穿衣
冬季，给宝宝穿的贴身衣物最好是那种吸收性且透气性都好的棉质衣物。外衣可以大一点，以保持血液循环通畅。家长带宝宝外出之前最好能给宝宝戴上帽子、穿保暖鞋。但绝对不能多，以免束缚宝宝活动。
总结：
宝宝手脚冰凉是很常见的，但家长从饮食、生活两个方面去改善、在饮食上，多给宝宝喝水；在生活上，增加宝宝运动量，这些都能促进宝宝血液循环，提高宝宝抗寒能力与适应能力，家长别给宝宝穿太多衣物。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/6_69982.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
新生儿手脚凉正常吗微凉和冰凉意义不同要区分对待手和脚是人体神经最为集中的2个器官，传统意义上认定人的手脚凉不好，反而是热乎乎的才表示身体健康。所以在面对新生儿手脚凉的时候，家长也不知道是不是正常的，新生儿手脚凉是好...
宝宝冬天手脚冰凉怎么调理小儿推拿来帮忙！补脾经 1、手法： 顺着大拇指从根尖往指根推，300次。 2、功效： 脾为后天之本，为气血生化之源。宝宝手脚冰凉跟气血运行不畅，不能温养末端有关。所以要给宝宝补脾经。 2 补肺经 1...
手脚动起来游戏作用：认识自己的手脚等身体部位，并进行相应的手脚运动，促进身体智能的发展。同时通过游戏可增强宝宝对情境的理解能力和反应能力，并懂得用手势来进行沟通。 所需道具：范晓萱...
宝宝手脚指甲修剪步骤有讲究人体的手指甲与脚指甲，在构造上有些许差异，生长速度也不尽相同，但都会因为修剪方式而影响到指甲生长的方向，加上宝宝的肌肤细嫩，为了不伤到手指，剪指甲也有一套小秘诀，爸爸妈妈只要...
冬季手脚发冷，泡脚，艾灸补肾阳手脚发冷，一般是由肾阳虚引起的。很多人觉得其实这也没什么，我们到热一点的地方，不就没事儿了吗？但其实“寻风水”不如“改风水”，补肾阳的方法非常多。艾灸和食疗都可以调理，何不...
BB冷不冷摸手脚真没用 冬天给孩子穿衣可不是一件简单的事情，穿少了怕他太冷，穿多了又怕他热出一身汗。生活中，不少妈妈会通过宝宝手部的温度来判断他的冷暖，并且再以此为据增减衣服。但是这种方法...
宝妈来看为何天冷孩子手脚脱皮天一冷，孩子手脚便出现脱皮情况，即使用了不少护手霜也并未好转。那么，导致孩子冬天手脚脱皮的原因有哪些？对此，家长应该如何护理？ 孩子水分流失多引发干燥性脱皮 冬季，人体皮肤上的...
小儿手脚心发烫可能是食积最近一段日子，王女士觉得5岁女儿贝贝的手心、脚心总是发烫，一开始王女士以为孩子发热，但每次量体温都显示正常。她很困惑，为什么孩子的手足心总发烫？这是什么病呢？ 河南省中医院儿...
小孩手脚冰凉是缺什么小孩手脚冰凉是缺什么小孩手脚冰凉可能是缺铁，缺铁性贫血导致的手脚冰凉。 贫血也是造成孩子手脚冰凉的一个原因。贫血会导致体质虚弱，这样末梢循环相对较差，自然都导致手脚冰...
