[青菜吃得多也有害处]某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 某些蔬菜含较多...+阅读
食盐过多对儿童的害处，主要缘于食盐中的钠。儿童的肾脏没有发育成熟，没有能力排除血液中过多的钠，这种伤害是很难恢复的。孩子年龄越小，受到的伤害越大。那么高盐饮食的儿童易患哪些病呢？
1.心血管疾病
儿童食盐过多，无法自行排泄的钠会滞留在体液中，促使血量增加，导致血压增高，很可能发生高血压甚至中风；过咸食物还会加重心脏负担，也可引起水肿和充血性心力衰竭；摄入盐分过多，还会导致体内的钾从尿中排出。 钾丢失过多，对心脏功能会造成伤害，严重者会引起心衰而死亡。
2.上呼吸道感染
高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力；还可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在呼吸道的繁殖；同时由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。以上这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力比成人低，吃盐多了，就更容易患上呼吸道疾病。
3.缺锌
高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌，影响孩子智力的发育，还会造成孩子免疫力下降，从而引发各种疾病。
儿童的饮食习惯可塑性极大，为了保证他们健康成长，家长要以身作则，低盐饮食，使孩子从小养成清淡饮食的好习惯。一般而言，1～6岁的幼儿，食盐量不要超过每日4克，不给或尽量少给小孩子买煎炸的快餐食品。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/6_77757.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
儿童食盐过多会诱发疾病首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；另外，高盐饮食可...
如何远离“隐性食盐”人们平均每天摄入食用盐多少与高血压病有直接关系。许多人都知道要想身体健康，一定要控制食用盐的量。 此外，在我们的日常饮食中，还有很多“隐性食盐”并不为大家所注意。如饼...
儿童意外伤害处理的措施意外是在所难免的，儿童的意外伤害更加要小心注意！ 创伤的急救处理：对大量出血的患儿，应首先止血；对切割伤及刺伤等小伤口，可挤出少量血液，以冲洗掉伤口上的细菌和尘垢；对伤口宜用清...
BB睡觉不规律，害处真的超级多众所周知，宝宝晚睡对身体的健康发育不利，不仅影响长高，还会让他变胖。那么让宝宝早睡就好了吗？其实，宝宝早睡不一定会比晚睡更好。宝宝长的好不好，要还是看作息是否规律、睡眠质量...
强行给宝宝喂药害处多儿童喂药难是家长共有的体会，但如下强行给孩子喂药则危害更大： 恫吓强追 有些家长以训斥、羞辱、恫吓，甚至至打骂儿童服药，这对病体虚弱的患儿无异“雪上加霜”。患儿虽能含泪强...
幼儿家庭教育不当害处多各位家长，你们好： 现在，我和各位家长谈谈幼儿教育问题。我先给大家讲一个小故事：1987年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。人们对这些科学家是相当崇敬。有个记者就问其中一位获奖...
婴儿滥用爽身粉害处多夏天，小孩子洗完澡后，大多数家长都有给孩子浴后扑爽身粉的习惯，意在保护婴儿的皮肤。其实，结果恰恰相反。 第一、爽身粉的主要成分是滑石粉，而滑石粉中含有不可分离的铅，铅进入婴...
摄入脂肪太少对宝宝的害处“心脏病要从工童期预防起”，此话不假。然而不少人却片面把脂肪当敌人，认为要从儿童期开始预防心脏病，便首先要使孩子少吃脂肪，这是十分错误的。 脂肪、蛋白质、碳水化合物是人...
婴幼儿留长指甲有三大害处婴幼儿留长指甲有三大害处： 一、指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、眼睛、耳朵，最容易被他们自己抓伤。 二、是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮手指和用手直接拿...
