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秋天儿童会掉头发如何治疗

更新:03-16 整理:39baobao.com
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饮食治疗 秋天孩子会掉头发怎么办:饮食治疗。大多数儿童掉头发的原因往往是由于营养摄入不均衡导致的,如果是日常生活中儿童的饮食不均衡,家人就应注重孩子的合理科学营养的饮食才可解决这一问题。

1、补充铁质

(1)铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香燕、胡萝卜、马铃薯等。

(2)含铁丰富的动物性食物包括各种瘦肉、动物肝脏、动物血、蛋黄等。植物性食物包括蔬菜中的黑木耳、海带、芹菜、韭菜、菠菜等。

2、补充植物蛋白

头发干枯,发梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等含植物蛋白丰富的食品。

3、多吃含碱性食物的新鲜蔬菜和水果

(1)蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族及维生素C等,能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

(2)柑橘其中含有大量的维生素C,柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

(3)苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥。

(3)海带碱度最高,享有“碱性食物之冠“的美称,故每星期吃3

4次海带,可保持血液的正常酸碱度以防病健体。

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